こんにちは
あーさんこと、えがみあきこです
なんとなーく毎日が過ぎてく。
このまま歳を取ってしまうのかな
って思って何か行動する人ですか？
それとも、私はこんなものと、
何も特別せずに、淡々と一日、
流れに身を任せて、生きていく人ですか？
私は人生ってこのままで
終わらせたくない
と謳っているくらいなので、
行動しちゃうタイプ
たぶん、後者の方、
どうせ私なんか、、、
なんて思っていませんか？
それはあなたが悪いわけじゃない。
きっと体調が悪いだけ
体調が悪いと、
心もネガティブになりやすいもの。
やる気が起きない、
無気力になるのもそのせい
だったらまず、体調を整えれば良い
睡眠時間を見直したり、
あとはやっぱり腸内環境を
良くすること。
外からどんな良いものを取り入れても
腸がきちんと働いてくれなかったら
消化吸収してくれません。
そこでは役に立つのが発酵調味料
私が学んでいる麹は
腸内環境を整えるには最高なのです
とにかく、家にある食材に
麹と合わせて食べれば良いだけ。
毎日少しずつでも
取り入れることで、
腸が活発になって、心も体も
ハッピーになりますよ
まずは、簡単に出来ることから
始めてみて
続けて取り入れることで、
いつのまにか、
やる気スイッチが入るはず
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
人生、このままで終わらせたくない、
えがみあきこでした