夕ごはん

・ごはん
・わかめのお味噌汁
・サバの味噌煮、大根おろし添え
・小松菜と油揚げの煮浸し
・もやしと茗荷のポン酢かけ
・きんぴらごぼう

覚書
サバの味噌煮▶栗原はるみの本を参考に、初挑戦。大根おろし添え初めて食べたけど、途中で味に変化がでていいかも



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夕ごはん

・手羽元のトマトカレー
・くるみパン
・サラダ
・りんごヨーグルト



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夕ごはん

・ホワイトスープ
・豆腐ハンバーグ←市販のを焼いた
・さつまいもと人参とこんにゃくの味噌和え
・アンキモ

覚書
スープ▶何味というのかわからないけど、これ美味しい
ウェイパーとオイスターソースと水と牛乳。具は今回は豚肉ともやしと青梗菜で。
アンキモ▶塩に付けて、酒に付けて、クッキングペーパーで丸めて蒸す。ちょっと炒めて食べた。塩がきいてて、日本酒に合いそう



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