🍀こんにちは、こんばんわ🍀 ̖́-
先のブログにて、プロテインにてんさい糖を
入れて飲むようにしたと話しましたが
そもそも人工甘味料の入った物をなるべく
摂らないようにしようと思って
そのプロテインを選んだ訳ですが、人工甘味料に もいくつか種類があって、中には発がん性が
高くなる物もあるみたいです😟
人工甘味料以外にも発ガン性が高くなる
添加物は沢山あるみたいだけど、全部を摂らない ようになんて難しいでしょうね💦
話しを戻しますが、プロテイン(タンパク質）を
とるとオナラが臭くなると言う話し
ですが、摂取したタンパク質が
大腸までくると悪玉菌のエサになり
悪玉菌が増えることによって腸内環境が
悪くなるのでオナラが臭くなるそうです😅
なので、善玉菌を増やして腸内環境を整える
事が大切になるんですね😄
てんさい糖に含まれるオリゴ糖は善玉菌のエサに
なるので、善玉菌が増えるという事で
少しでも腸内環境が良くなって、オナラが
臭くならなきゃいいなと、願います🙏
自分の行動一つ一つで腸内環境は変わっていくし
悪くするのは簡単だけど、良くなるには
時間がかかることが多いので
長い目で我慢強く続けていければいいですね✨️