正月太り、その後。

思いっきり正月太りしていた私ですが、とりあえず46.8kgまで戻りました。
ジムは1週間で2回行ったものの結局普段より少し炭水化物を減らしていたら
すーっとこの体重まで落ちて一安心しています。
プニプニしていた二の腕も下腹もなんとなくスッキリしました。
45kgに落としたいんだけどどうしてもこの辺りで自分を許してしまう。。


ここでちょっとしたダイエット話。

これまで私は数々のダイエットをして
ここ10年はダイエットと共に生きてきたと言っても過言ではありません。
（仕事もそっち方面だったのでｗ）

そしてこの10年で気づいたこと。

一度定着したらなかなか戻らない。

これは良い意味でも悪い意味でもです。

私は結婚式に向けたダイエットを始めた当初、53kg以上ありました。
そして毎日のようにジムに通い、4ヶ月で47kgまで落とし
その後上下するものの結婚式の1ヶ月前までこの体重を保っていました。

最後1ヶ月、死に物狂いで2kg落としたものの、
その2kgは式後2ヶ月で戻ってしまいました。

このお正月に短期的に1kg太ってとっても焦りましたが
短期的な体重増加はすぐに戻り、47kgになりました。
それって47kgっていう体重は定着したってことです。
でも逆に47kgから落とすには本気を出さないといけないんです。

ここまで長々とうんちくを語りましたが、、、

要するに私本気出せよ！！！！
と言いたいだけでした。笑

いやほんとに安心とかしてる場合じゃない。
明日からちゃんとしよう。
ジムに行って走るし筋トレもする！！！！


頑張れ私、、、、、