あーねんです┏oﾍﾟｺ
今日は
低めの位置でのお団子
ラフスタイルでございました。
えー、、、
あー、もう早いとこ言っちゃいます。
体重→67.3キロ
体脂肪率→33.7%
でございました❁
昨日からは－0.5キロ
開始時からは－0.7キロ
ですね。
(・д・)チッ
どうせなら1キロぐらい痩せろよ。
( 'ω')ｷﾞｬｧｧｧｧｧｧ
これ
今年の夏です。
‥‥人が少ないからと言って
よくもまあ、、こんな恰好で(((;°▽°))
昨日いいました
デブ習慣を見直す
ですが、
普通の方たちなら
見直すまでもなく(；´Д`）
そりゃ太るわ。
と声を揃えて言いたくなるほどの
自堕落な生活をしていました。はい。
8:30～17:10までの
派遣社員として平日働いております。
ですがー！！！
なにを隠そう、
あーねんはゲーマーです。(知らんがな)
日中は仕事、
終われば家事育児、
じゃあいつ(ゲーム)するの？
夜中でしょ！！！！
だったわけです。
2時3時までゲームをして
焦って寝て
次の日はフラフラー。
眠いから活動率も落ちるし
何より
動いてないのにお腹が異常に減る！
ここで
消費カロリーより摂取カロリーが上回るわけです。
で！
また夜中。
ゲームしながら
タバコ吸いながら
寝っ転がりながら
甘い飲み物を飲む。
( ¯－¯ )誰でも太ります。
まずそれらをやめました。
ゲームは週末。
飲み物はブラックコーヒー。
車出勤を自転車出勤に。
荷物は小さなカバン1つ
実はこれ、すごく重要なんです！
それはまた次回にでも。
(全身浴中なもので、のぼせてまいりました)
Louisgarneau
ルイガノ
Chasse
シャッセ
クロスバイクでございます
職場まで
この愛車にて
約30分。
しかもずっと上り坂( ຶ- ຶ)
せっかくいいもの持ってんだから
頑張ります！！