運動がきらいな人はヨガがおすすめだと思うよ

運動がきらいな人はヨガがおすすめだと思うよ
私も運動嫌いなほうだけど、
ヨガはハマった
ヨガは運動みたいに、疲れるって感じじゃなくて
ラクにカラダを動かす感じ
運動って疲れるからいやっていう人は
一度、試してみて
ヨガは教室とか、よくあるから
友達とかと参加すると、長続きするよ
あとは、家にいる時に、いつでも気軽にできるし、
ポーズによっては、仕事の時に、
リラックス目的でもできるし、おすすめだよ
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