中学校とときから悩まされてきた冷え性。
ずっと冷たい足、、。
冷たくて寝れない時も、、。
健康相談をしたら、冷え性にお金を払うんですか！？(ﾉﾟοﾟ)ﾉだって笑
私がびっくり(￣□￣；)
それほど簡単らいしい！
冷えは万病のもと、、！
知ってるけど治らないの！！が本音。
冷え性の原因は
熱は上に行く。それは当たり前。手と足が２度差がベスト！問題なし！殆どの人が２度以上あるみたい。
足にある冷たい死んだ血液を心臓に送り返してあげないといけない。その役目がふくらはぎの何とか運動とかいう動きらしい。ちょっと前ふくらはぎ運動のＴＶTと本があったの思い出す！あれはマッサージしないといけないし時間がかかるし面倒、、。
ずっとなんか続けられない(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
ふくらはぎの運動をさせるのが足の指！足の指で地面をけれていないから歩いてもふくらはぎが効果的に動かない！足の指で地面を掴むには？？？？？
足の指を脳に認識させること!!強制的に且つ無意識的に！
だって今日から足の指でけるように歩きましょう！といっても仕事してたら、好きなこと考えていたらわすれるやん！といことで自分が意識していなくてもずっと足の指を脳が感じているように(*^▽^*)
方法は足の指にひもをまくの(￣ー☆
イオンが練り込まれていてかぶれないのがあるみたいなんだけど、「足楽です輪～」ってやつ。まだ買っていないので１００均で子どもが付けるヘアゴムを買ってくる♪
それを付けて今日から歩きまーす！また写真載せます(⌒▽⌒)
こんなの買ってくる予定≧(´▽｀)≦
これで冷え性とれたらすご！！(ﾉ´▽｀)ﾉ楽しみ楽しみ♡
また経過書きまーす♪
mug