簡単簡単☆冷え対策

玄米食のはずが、、、園で牛肉とホイップパンつまんでしまった！ここでぎゃーー！とやけになりません！

これも想定内！食べたかったんやね。うん。

本来の望みを一瞬忘れてしまう。その時、思い出せるいい方法はないのかな、、。

もうつままない♡

そして、初ウオーキング☆

これできたら褒めよっ！

そして、、朝買ってきた！

例の簡単冷え解消作☀︎

これで歩いたら無意識のうちにふくらはぎ運動ができて、冷えがなくなる♪

簡単簡単♡で、お安い(*>ω<)

今年はクーラーに負けない暖かい足になるかな？(-^〇^-)