筋肥大を感じる★!

更新忘れてた

今日は胸・ハムの日

インクラインベンチ

筋トレのスペシャリストに

ご指導いただきました

フォームはまだまだ

正確なフォームで確実にしていきたい

上手な人のを見て盗むぞっ

ハムはすでに筋肉痛です

痛いー

そして、私はサボり癖があるよう。。。

もっと休憩時間を短くするよう

明日から気をつけよう