◎3年前から継続中の血液検査5回目の栄養相談
☆ビタミンD3
3年前は26😅
順調に上がって100超え
メチャ効くケンビのサプリ。
☆3年前のフェリチン、28
「ないに等しい」と言われたフェリチン😂
勉強会で「女性は閉経までに100まで上げろ」と言われ。
ちゃんとしたヘム鉄飲むと、上がるのですね。
数字が上がるだけではなくて、冷えが改善したりの実感があることが大事。
たんぱく質不足はまだ課題。
半年前に肺部分切除の手術したので、体はたんぱく質の需要が高いとの結果がデータにみられると。
私としては、手術前に色んな栄養欠損を改善してきたから、手術でストレスかけられても、今、楽に過ごせているのだと思っております。
フェリチン28のまま手術してたらと思うと・・
感謝感謝です