こんばんは、エールプレゼンターDaiです。
9月末のDay4も、サポートしたいぞぉ☆
本日は、朝からサポート中のコーチングのクラスへ参加してきました。
サポート後に、クライアントさんとのコーチングセッションも行いました。
ここ数ヶ月、出来てる所と、出来ていない所の両方を受け取ろうともがいていました。
それは、
○理想的な自分でありたい私
と、
○理想通りにならない現実
との“葛藤”する日々で、正直苦しい気持ちと共に過ごしていました。
そういう中で、改めて学び直したアドラー心理学が、この現状を打破するヒントを与えてくれたので、共有させて頂きます^ ^
☆人は誰しも、目的があって行動している☆
という事。
アドラー心理学ではこれを『目的論』と教えています。
この目的論！！
以前から学び知っていましたが、肝心の『この目的論をどの様に活かすのか』について、理解できていませんでした。
ー【目的論の活かし方】ーー
○自身の目的に気づく最大の目的は、『今現在の自分が取る選択を“心から望むこと”にシフトしたい』為なのです！！
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ここを理解出来たお陰で、『どうして、コーチングでは、未来どうなったら良い？』という質問をするのかという、真意を理解出来ました。
日々生きていると、葛藤もあれば、周囲との比較で落ち込むこともあります。
しかし、今現在の私は、ただただこの瞬間瞬間の『どうなりたい？』→『で、どんな選択して、どういう行動したい？』の連続する刹那を生きているって思えると、とてもシンプルに自分の気持ちを受け取れています^ ^
ですので、今夜は、今感じている“楽しい！”という気持ちにすなおに過ごしてみます^ ^
おー*\(^o^)/*