昨夜からまた適応障害の症状が再発しています
夜、胸が苦しくて涙が止まらない
これは病休前の症状と同じ
ポロポロと涙が勝手にこぼれてくる感じ
カウンセリングで職場復帰に向けて考えたこと、生理も重なったこと、あと1ヶ月ほどという現実。
いろいろと要因はある。
基本的には嫌なことなんかは時間の経過とともに忘れるタイプなんですが、
病気になった心はまだツギハギのまま。
ちょっとした衝撃で崩壊するもんなんだな、と感じます。
人ではなくて、職場そのものがトラウマになっているみたいで、偶然含めて職場の人にあっても全然平気だし、尾も引かないんですよね。
でも仕事のことを考えた途端にだめになる。
胸の中にある小さな箱に閉じ込めてる、苦しい思い出がぶり返してしまうと、もう自分ではコントロールできない。
抗不安剤飲んでますが、栄養ドリンクも飲んじゃったせいか？効き目がわからない。
家にいてもしんどいので、ドライブがてらランチにきてます。
小説をかったので、1時間ほどは気を紛らわせられるかな？
今日は子どものお迎えがあるので、泣いてなんかいられないしな〜
とりあえず小説よんで！時間つぶしてみます