○食事○

朝食→写真撮り忘れ

・ごはん

・出汁巻き玉子

・マテ茶

昼食

・ブレンドコーヒー

・スパトラミとチーズサンド

・レモン汁

・ブルーベリーと青森りんごのパイ

外出中で、パンが食べたくなったので、密かにマイブームな神戸屋さんに。

なぜ、ブームかというと、先日、疲労困憊で、神戸屋の前を通りかかったら、

正に今、焼きたてパンを出そうとしている気立ての良さそうな笑顔が素敵なお姉さん(超年下たぶん10代か二十歳くらい)と目が合って、にこって微笑んでくれた(と勝手に思っている！）

はぁ～癒され～♪お姉さんの笑顔は、砂漠の中のオアシスのようだ～☆ミと思い、

店に吸い寄せられて以来、密かにブーム(笑)

でも、この日は、お姉さん居なかったけどね。　　

晩御飯　

　

・体脂肪燃焼スープ

・豆腐のもろみ漬けとプチトマトとバジルセロリプレート

・ゆうこりん風　茄子と豚肉とネギの十割そば

・かぼちゃの白だし煮

・そば湯

・マテ茶

豆腐のもろみ漬けは、結構濃いので、バジルと一緒に少しずつ食べるのだ。

この日の献立は、かなり量があって、おなかいっぱいだった。

でもそれなのに、夜中に欝だったので、チーズとか食べたけれどね。

勿論、写真などない。

↓

深夜食

生ハム２～３枚

ブリーチーズ1ｃｍ×4ｃｍ×3ｃｍ位？

生バジル

プチトマト３コ

赤ワイン　大さじ１杯半くらい

その後、色んな方のブログを見ていたら、壇蜜さんを皮切りに回復した。

壇さんのブログ面白いよね。

○運動○

有村実樹ちゃんのストレッチ　6分　(途中で寝る)

○体組織○

ころっと測り忘れ！

6日目 6/28の記録