今日は…

今日は痩せる筋肉のつけかたを教えたいと思います！まずは…太る筋肉のつけかたから…。太る筋肉とは…ズバリ！呼吸をしないでする筋トレです。どんなに辛くても呼吸をしなければ太くなる一方です。痩せるためには…ゆっくり呼吸をしながら筋トレをします！それはとても辛いとは思いますが、成功すれば…夢の体Get！ではさようなら！