昨年６月に仕事で、
ハワイに行きました
お土産に「紅茶」を、
買って帰りました
今日のお茶に、
「ココナッツ・マカダミア」を
選びました
パックを取り出そうとしたら、
あれれ
中身が無い
こんな状態のはず・・・
「こんな事、あるんだぁ～
」
珍しいので、何だか得したみたいです
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ホントは、
先日から、ウォーキングや運動で
年末年始に増えた脂肪を
せっせと減らす努力をしています
昨日の事、いつもお世話になっている
坂○さんに、頂き物をしました
「あずき＆生クリームのどら焼き」を
三個も
「私～、只今ダイエット中で～」
「太ってないじゃない。一個位良いよねぇ～」
「いえいえ、まだ痩せてないので」
「じゃあ、これを食べて明日から
ダイエットしたら？」
「・・・・」
話をしていたら、
これまた、お世話になっている
高○さんが、
「ダイエットしてるの？じゃあ、
良い物をプレゼントするわ」
「なんでしょう？」
「琉球麹もろみ酢よ。」
「お酢は、良いって言いますねぇ～」
「運動前に飲むと、クエン酸が効いて
代謝が上がるそうよ」
「高○さんは、飲んでないんですか?」
「私は飲んでないけど、聞いた話よ」
「そうですか。ありがとうございます。」
坂○さんが、
「決まり～、どら焼き食べよう。」
誘惑に負け、食べてしまいました
明日から？また、頑張ります
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昨年10月まで続けていた
パーソナルトレーナーについての運動
もう一度、お願いする事にしました
・ まずは、腹筋三種
・ それから、ふくらはぎ運動
・ 腕の運動
１セットたったの15分ですが
これが、結構効くんです
先生が優しい言葉で
「はい、よく出来ました。あと10回」
って、言われると
ムカ💢ってきますが、
そこは、私の至らなさで•••
「え～、はぁい
」
と、作り笑顔で頑張ります
今度こそ、続きますように
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