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ふくらはぎ
『第２の心臓』って言われてるのはご存知ですか？
そんな大事なふくらはぎ
カチカチに疲れてる方がすごーく多いのです
ふくらはぎの筋肉って
動かすことで血流やリンパを上半身に押し上げる大事なポンプの役目をしてくれていて
身体全体にとってもかなり重要な筋肉なんです
ふくらはぎって日頃酷使して働かせてるから
アロマトリートメントでも解すとすっごく気持ちいい部位なんですよね
足首がキュッっと引き締まった脚は憧れですよね
足首を「伸ばす下ろす伸ばす下ろす」
この単純な動きが美脚のカギ
歩く時に動かしてるようで
案外、伸縮させてないこと多いんです
ふくらはぎが疲れている状態だと
身体全体もお疲れモードになりかねない
心臓って自分の意思で自由に動かすことはできないけど、第２の心臓はあなたの意思で動かせるんです
毎日意識的に動かすと
きっとあなたの身体もすごく喜びます！
キレイの元はふくらはぎにあり
労ってあげましょうね
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