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昨日からまた気持ち新たにスタートしました
やっぱり山は
想像より紫外線きつかったですー！
私、あんまり全身ほっかむりしてまで
日差し避けるのがどうも苦手で…
面倒くさがりはこんな時ダメですね
想像より日焼けせずに済んだような
美白美容成分が入ってる
ジュピーヌのサンカットミルキーのおかげかな
日焼け止めは面倒とかいってられないので
しっかり塗っていきましたよ
ＳＰＦ２０って弱くない？？
まだそんな風に思ってないですか？
ＳＰＦの数字は
時間を表しています
簡単にくわしく言うと…
２０分くらい何もつけてない素肌より何倍日焼けが開始される時間を先に伸ばせるか
ってことなんですって
なので
ＳＰＦ２０だと
２０分×２０＝約６時間強（４００分）
日焼けから守るよってことになります
海、山のレジャーだと
数値の高いほうがいいよって言われるのは…
日差しの強い場所に長く滞在するでしょってことなんです。
もし６時間以内でなら
２０でも充分なんですよ
ただし紫外線が強いところはとくに、日焼け止めをたっぷりしっかり塗ってくださいね！
時間も長いし塗り直せないし…と
心配な時は
数値高いのもいいかと思いますが
せいぜい３０くらいにされたほうがいいかも
２０で約６時間強
３０で約１０時間
５０で約１６時間強
ならべるとよくわかりますね
肌負担が高くなるのに
数値高すぎ塗る意味ないんですねー
だって夜には必要ないから。
私はＳＰＦ２０のサンカットミルキーを帰りの車で首と腕に追加で塗りました
数値が上がるほど肌負担がどんどん上がります
肌荒れの原因になりますから
気をつけてくださいね
日常になってたから忘れてたけど
飲む日焼け止め
BE-MAXのthe SUNも飲んでたんでした
肌負担もなく
内外からバッチリ日焼け予防できましたよ
老けないためにも
お出かけには
紫外線対策は必須ですね〜
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