はじめての方はこちらへどうぞ。
お客様をお迎えするまでの間、
時間があれば何をしてるかといいますと…
ストレッチしたりしてます（笑）
最近、私が気にしてるのは
背中とか腕の脂肪なのですよ
（笑）
（笑）ヒマあれば
このポーズのストレッチなどしてます
背筋を伸ばして肘を持って後ろ下方に押す。
このストレッチは、
肩コリ解消もだけど
背中の大きな筋肉（広背筋）と
二の腕（上腕三頭筋）が
しっかり伸びていいんですよ～！
ぷるぷる二の腕と背中の緩みが気になるなら
２、３分毎日続けるとずいぶん違いますよ
背筋をちゃんと伸ばして姿勢よく行なう。
これがポイントです！
私、昔から肩コリと首コリすごくて
油断したら頭痛まで発展しちゃうんですよね
なので
ご予約とご予約の間に
５分だけでも肩腕腰を動かしてます。
軽いストレッチするかしないかで
ぜんぜん違うんですよね～
カラダが、呼吸してる感じ
なんせカラダが資本ですから
今日は腕がだるかったので
ついでに腕伸ばしを～（笑）
そういえば
昔、腕伸びたら身長伸びるって言われなかったです？？
私、小さい頃おチビだったから
牛乳飲んで腕伸ばしてたことありますよ
ホントなのかな⁈
私２０代前半まで身長伸び続けてましたけど、関係あるんかなぁ？
（笑）
（笑）今試してみたいとこだけど
この歳だとさすがにムリでしょうかね（笑）
縮み予防にしておきます
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肥後橋 淀屋橋駅近にある美肌・美痩せのアロマエステサロン
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