トレーニング
ジムは、絶対に続かないからというか、続かなかったからムリ。でも、このままではあかん!ということでダンベル買いました。3キロと4キロで迷ったけどとあるおじさんのアドバイスに従い3キロ✖︎2個。軽い、、、軽すぎるぜ( ̄ー ̄)やっぱり70歳越えのおじさんの言うことなんか聞くんじゃなかった。とはいえ、、、それなりには重いので毎日すこーしだけ筋トレしてます。ダンベル2個持ってスクワット。20回程度。あとは、上腕二頭筋とか三頭筋とか胸筋とかテキトーに。そしたら二ヶ月弱で体重が3キロ減りました。あ、ダンベル一個分(笑)あと、一個分減ったらちょうどいいくらい。えー増えて良いのは、金と知識と経験。体重NO!ゆるーくがんばります。