火曜ヨガ

　

今日はヨガの日でした。





先生のアドバイスをまとめると、
「風邪をひいてる方は、その体調の変化による普段の自分との違いを感じながら、無理なく」
とのことで、






考えながらやってたら頭がぼーとしてきて「まずい…」と思い、



思考を止めたら楽になり、


なんとなくだけど「なんか違う」くらいな感じ方ができたよ。





こうやって向き合うことで、自分の身体と上手に付き合えたらいいなぁ。





そうそう、
来月からはピラティスに。


楽しみo^艸^o

南風

　





今日のお昼は、
母と曙町の南風にて。



南風に来たの何年ぶりだろ～
(>_<)






どろ焼き（食べきりサイズ）のチーズ明太子とたこ焼きを注文したよ。










美味しくて、完食

お休みします。

　



20日の夜全身の関節が怠くなり、熱を計ると38度。
昨日は薬を飲んで仕事に行き、18時前に病院へ駆け込みました。






インフルエンザじゃなかったから良かったけど、
その可能性がある中仕事に行ったのはまずかったと反省。(_　_)







今日の料理教室は、
お休みします。






早く治そー(>_<)