毎日仕事でPCを駆使するので、どうしても気になる、体の凝り。
以前は肩だけだったけど、最近では背中・腕が痛い、痛い。
このまま一生痛いのかなって思っちゃうくらい痛い
背中とか腕が凝るって、若い頃は経験したこと・・・なかったです（笑）
痛みのピーク時は過ぎて、最近では時々痛いなぁー、くらいになったものの、それでも時々は痛い
痛みのピークの時は鍼に行ったり、カイロに行ったり、まぁあらゆる事をしましたが、劇的に効く物ってなかったように思います。
いろんな事を試して少しずつ筋肉の過緊張がほどけていった感じ。
その色んな事の中のひとつはこれ。
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使いすぎて、端っこのカバーが歪んじゃってる（笑）
これ、背中や腕に押し付けてコロコロ転がすだけで、メチャクチャ気持ちいいんです。
背中とか腕（上腕）って自分では揉んだりしにくい場所だけど、これがあるとテレビ見ながらコロコロ。コロコロ。
かなり、コリが解れます
丸い筒状って不安定だけど、その上で背骨周りの筋肉から体の奥の小さな筋肉まで、ゆるめることができるそうで、口コミで知って、即買いしました。
もっと詳しくはここ
のサイトに載っています。
やっぱり、その日の凝りは、その日に解消するのが大切と痛感しました。
私は家ではショートポールを使っていて、ジムでロングを使ってます。
ロングは場所を取りますが上半身をしっかり解したいお方はロングの方がいいかも。
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