はい〜今月も記録達成\( ˆoˆ )/
走るの自体足太くさせるっていうし走るスピードが早いと余計太くなるって聞くから
ふくらはぎが元々筋肉モリモリで太いのがコンプレックスなので最近はスピード遅めに走ってる。
スピード落としたらほんま楽や〜
前まで時速11.5から徐々に落としていってたけど最近は11.3から開始
たった0.2だけでも全然ちゃう〜
今日も足痩せするエクササイズとか調べてたけど一体何が効くんやろ〜〜
10年ちょっと駅までのチャリ通で鍛えられた足はもうどうしようもないんかな(´；ω；`)
明日から12月。はやすぎるーー！！
それなのにオーストラリアなかなか夏が来ませんの。
日曜だけめーっちゃ夏日和。
まだまだ20度前後の日が続いてます。ほんまに今年はどうかしてる(;´д｀)
早く夏服楽しみたいんやけど〜〜