筆者の発想が非常にユニークで参考となった。
本気で悩んでいる時にこちらを読んで解決策がみつかるというのではなく、
陥りやすいブラックループに自分で対処できるようになる、自分で工夫ができるようになる、自分なりのスイッチを探していこうと思える本。
特におもしろかったのが、下記3つ。
- イメージのすり替え方
苦手な人に会う＝気が重い→「その人と会うと開運する！」と決める。
辛い思い込みから、前向きの思い込みに変化させてしまう。自分に勘違いさせてしまうことで、苦手意識へのフォーカスが薄れてしまう。
⇒自分にとって楽しく、よりよい方向へイメージをすり替えてしまう術は、
意見自分本位と思われそうだけれど、現実にはその方が平常心で行動でき、道が開けるのだろうなと思った。数々の場を踏んできた筆者の体験でこれが功を奏しているのなら、試してみようと思った。
- 嫉妬の克服の仕方
嫉妬＝相手と自分のレベルにバランスが取れていない＝自分がその人の下にいることを認めていることになる。
しかし嫉妬は決して悪いものではなく、様々なシーンで人は切磋琢磨して成長する。
だからまず、嫉妬を怖がらずに認めよう。そのうえで、その気持ちをどう昇華させるかを考える。
また、嫉妬する＝相手にも同じキャパシティーが自分にもあるということ。畑違いの人には嫉妬しない。
自分の可能性に芽を吹かせ、花が咲くまで育てる方にフォーカスした方が生産的。
⇒嫉妬をする＝自分にもそうできる可能性を秘めている、という考え方にヒット！確かに、見当違いなことには嫉妬しない。前向きな方法にフォーカスし、嫉妬を活かしていこう。
- なりたい自分の作り方
なりたい自分がいるまったく別の周波数に入る。
- あなたが目標にしているもの、叶えたいものは何？
- あなたが初めてその目標を持ったときの瞬間のやる気が10点だったとしたら、今気持ちは何点？
- あなたがそれを目標にした瞬間を思い出して。どんなとき、どんな場所、どう感じた？それを思い出した今の時点で、やる気は何点？
- その目標が叶いました。そんなあなたは今どこにいて何を感じている？その時のやる気は何点？
- そうなった自分に会いに行き、周りを見渡してみて。その時の気持ちの点数は？
- ゆっくりと今に戻る
そこにいた自分、目標が叶った自分は、その目標が叶う周波数の中に存在しただけ。
叶えたい夢があるなら、その目標が叶う周波数に自分を合わせてみてください。無理せず軽やかに行けるはず。あの場所にいた感覚は、確実にもう覚えているから。
⇒非常に深い学び。なるほどっ！！「入る」感覚・・・。一度体験することが非常に大切だと思いすぐに実行。イメージするのは得意だったので、感覚を得ることができた。
最近、よりスピリチュアルな本を出されていたので、そちらも気になる。
