相葉マナブ 3/16 ほうれん草
今日もMASAKIくんが大好きです2025年3月23日放送#584『マナブ！旬の産地ごはん～ほうれん草～』メンバー：相葉雅紀（嵐）・小峠英二（バイきんぐ）・澤部佑（ハライチ） 明日夜６時は #相葉マナブ ！ 千葉県袖ケ浦市で “ほうれん草”を収穫！🥬 お楽しみに！— 相葉マナブ【テレビ朝日】 (@aibamanabu_5tva) March 22, 2025レシピ相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: ". 「アボカドの天ぷら」の作り方 【材料】2人分 アボカド・・・1個 オリーブオイル 天ぷら衣・・・適量 塩 粗挽きコショウ 【作り方】 ①アボカドは種を取り出して皮をむき、縦にくし切りする。 ②フライパンに 2cm程度のオリーブオイルを入れて中火で熱し、 アボカドを天ぷら衣にくぐらせ、1分ほど揚げる。 ③皿に盛り、塩、粗挽きコショウを振る。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみて…4,060 likes, 8 comments - aibamanabu_5tva on March 17, 2025: ". 「アボカドの天ぷら」の作り方 【材料】2人分 アボカド・・・1個 オリーブオイル 天ぷら衣・・・適量 塩 粗挽きコショウ 【作り方】 ①アボカドは種を取り出して皮をむき、縦にくし切りする。 ②フライパンに 2cm程度のオリ…www.instagram.com相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: ". 「アボカドの味噌汁」の作り方 【材料】4人分 アボカド・・・1個 にんじん・・・1/2本 大根・・・4cm ぶなしめじ・・・1/2株 乾燥わかめ・・・2g かつおダシ・・・800mL 麦味噌・・・大さじ3 【作り方】 ①アボカドは種を取り出して皮をむき、 1.5cm角程度に切る。 にんじん、大根は皮をむき、いちょう切りにする。 ぶなしめじは石突をとり、小房に分ける。 乾燥わかめは水で戻す。 ②鍋にかつおダシを入れ、中火にかけ…3,599 likes, 10 comments - aibamanabu_5tva on March 17, 2025: ". 「アボカドの味噌汁」の作り方 【材料】4人分 アボカド・・・1個 にんじん・・・1/2本 大根・・・4cm ぶなしめじ・・・1/2株 乾燥わかめ・・・2g かつおダシ・・・800mL 麦味噌・・・大さじ3 【作り方】 ①アボ…www.instagram.com相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: ". 「アボカドのクリーミースープ」の作り方 【材料】4人分 アボカド・・・1個 ロースハム・・・8枚 えのき・・・1/2株 ミニトマト・・・4個 レモン・・・1/2個 片栗粉・・・大さじ1 バター・・・大さじ1 鶏がらスープ・・・400mL 豆乳（無調整）・・・200mL 塩・・・小さじ1/3 砂糖・・・小さじ1/2 コショウ・・・少々 【作り方】 ①アボカドは種を取り出して皮をむき、 半分は1cm角に切る。 もう半分は包丁で薄…3,394 likes, 5 comments - aibamanabu_5tva on March 17, 2025: ". 「アボカドのクリーミースープ」の作り方 【材料】4人分 アボカド・・・1個 ロースハム・・・8枚 えのき・・・1/2株 ミニトマト・・・4個 レモン・・・1/2個 片栗粉・・・大さじ1 バター・・・大さじ1 鶏がらスープ・・・…www.instagram.com相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: ". 「アボカドカニカマグラタン」の作り方 【材料】2人分 アボカド・・・1個 カニ風味かまぼこ・・・5本（40g） 玉ねぎ・・・1/8個 マヨネーズ・・・大さじ2 塩・・・少々 コショウ・・・少々 ピザ用チーズ・・.・20g 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにし、 耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて 600Wの電子レンジで1分加熱する。 ②カニカマはフォークでほぐす。 ③アボカドは縦半分に切って種を取り、 スプーンでくり抜く。 …4,015 likes, 11 comments - aibamanabu_5tva on March 17, 2025: ". 「アボカドカニカマグラタン」の作り方 【材料】2人分 アボカド・・・1個 カニ風味かまぼこ・・・5本（40g） 玉ねぎ・・・1/8個 マヨネーズ・・・大さじ2 塩・・・少々 コショウ・・・少々 ピザ用チーズ・・.・20g 【…www.instagram.com相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: ". 「揚げ出しアボカド」の作り方」 【材料】2人分 アボカド・・・1個 水・・・100mL かつお節・・・1パック しょう油・・・小さじ2 みりん・・・小さじ2 塩・・・ふたつまみ 小麦粉・・・適量 サラダ油・・・適量 おろししょうが・・・適量 【作り方】 ①耐熱ボウルに水、かつお節、 しょう油、みりん、塩を入れて混ぜ、 ラップをせずに600Wの電子レンジで3分加熱する。 ②アボカドは種を取って皮をむき、 大きめのひと口大に切…3,689 likes, 7 comments - aibamanabu_5tva on March 17, 2025: ". 「揚げ出しアボカド」の作り方」 【材料】2人分 アボカド・・・1個 水・・・100mL かつお節・・・1パック しょう油・・・小さじ2 みりん・・・小さじ2 塩・・・ふたつまみ 小麦粉・・・適量 サラダ油・・・適量 おろししょ…www.instagram.com相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: ". 「無限アボカド」の作り方 【材料】2人分 アボカド・・・1個 マヨネーズ・・・大さじ2 砂糖・・・小さじ1/2 ゴマ油・・・小さじ1/2 しょう油・・・小さじ1/2 卵黄・・・1個分 ラー油・・・適量 白煎りゴマ・・・適量 【作り方】 ①アボカドは種を取り出して皮をむき、1.5cm角に切る。 ②アボカド、マヨネーズ、砂糖、ゴマ油、 しょう油を合わせて和える。 ③器に盛り、卵黄をのせてラー油、白煎りゴマをかける。 #テレ朝…4,579 likes, 4 comments - aibamanabu_5tva on March 17, 2025: ". 「無限アボカド」の作り方 【材料】2人分 アボカド・・・1個 マヨネーズ・・・大さじ2 砂糖・・・小さじ1/2 ゴマ油・・・小さじ1/2 しょう油・・・小さじ1/2 卵黄・・・1個分 ラー油・・・適量 白煎りゴマ・・・適量 【…www.instagram.com相葉マナブ【テレビ朝日公式】 on Instagram: ". 「無限サンド」の作り方 【材料】1人分 無限アボカド・・・100g程度 生ハム・・・20g 食パン・・・2枚 練りわさび・・・2cm程度 【作り方】 ①生ハムは1cm角くらいに切る。 ②無限アボカド、生ハム、練りわさびを合わせ、 アボカドを潰すように、ゴムベラで混ぜる。 ③ラップを広めに敷いて食パンを真ん中に置き、 アボカドペーストをのせ、もう一枚の食パンで挟む。 ④ラップでピッタリと包み、お好みで半分に切る。 #テレ朝…3,950 likes, 12 comments - aibamanabu_5tva on March 17, 2025: ". 「無限サンド」の作り方 【材料】1人分 無限アボカド・・・100g程度 生ハム・・・20g 食パン・・・2枚 練りわさび・・・2cm程度 【作り方】 ①生ハムは1cm角くらいに切る。 ②無限アボカド、生ハム、練りわさびを合わ…www.instagram.com毎日かんたん！相葉マナブの365日野菜レシピ [ テレビ朝日『相葉マナブ』編 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}相葉マナブテレビ朝日日曜PM６：００番組公式HP番組公式X番組公式Instagram今日も感謝楽天ROOM（ARASHI）楽天ROOM 相葉マナブコレクションブクログ（アラシック ワールド） ARASHIのDVDや雑誌を集めた本棚です相葉くんの🐾
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