おはよー

今日は僕はOFFなので朝から走って、昼ご飯を食べて、これから本格カレー作りを開始したいと思います！！







今日はビーフカレーを作ります！








ルーを使わないで作ります！！







これから買い物に行ってこようかと思います♪(´ε｀ )








主夫か！！（笑）

今日は佐野が来てるので一緒に遊びたいと思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆








筋トレも怠らないようにしよう＼(^o^)／









午後からもみんな仕事頑張ってね♪(´ε｀ )








そんな感じで(^з^)-☆






MASAYA