「自分で自分に質問すると答えが見えるのが早くなる」論、
今日は『私にとって【愛】ってなんだろう?』の巻。
 
ちょっと前に「好きと愛してるって何が違うんだろう?」みたいな話をした記憶があるんだけど、
(そしてそれは摂取欲か排出欲か、みたいな答えだったと思う)
今回は「そもそも愛って何?」ってところ。
 
この世の普遍的な真実、というよりも、
「私にとって」っていうのが大事かなって思います。
自分の中での再定義。
 
ということで分解を始めました。
 
***
 
「私にとって愛とはなんぞや」っていう質問を最初に自分に投げかけたのって、
たぶん1年くらい前だと思います。
質問を作ったことで、自分のアンテナが立ち始めたんですね。
 
そのあと、相変わらず情報元がどこかは忘れたんですけど、
「愛とは名詞であり動詞である」っていう言葉を見たことがあったんです。
 
愛は英語でLOVEですけど、
I love you って言葉のとおり、
LOVEって「愛する」っていう「動詞」でもある。
 
そのときに思ったのが、
「愛って形にならない感情とかじゃなくって、愛するという【行動】なのかも」ってことでした。
 
***

 

いろんな要素を自分の中に含んだあと、それが一気にひとつの線で繋がってひらめく現象ってあるじゃないですか。

私はそれを、ヘレン・ケラーの指文字の練習にあやかって「Water現象」って勝手に名前をつけて呼んでるんですけど。

(なにかちゃんとした現象名がついてたら教えてください…笑)

 

めっちゃ余談ですけど、その現象で自分の世界の構成がちょっと変わったなって思ったものを「Water現象」って呼んでます。

その現象で世界の構成が変わったわけではないけど自分の頭の中のスペースが一気に空いたてスッキリしたっていう感じが強かったら「ぷよぷよ現象」って勝手に呼んだりしてます。ぷよぷよの連鎖現象。

 

 

「愛とはなにかしらの行動である」っていうひとつの区切りにたどりついたあと、

じゃあどんな行動が愛するということなんだろう?

という疑問がわいてきます。

 

いろーーーんな人の言動を見て観察しました。

言動を見比べて、心地よくなるものとそうでないものとを見分けたり。

じゃあ心地よくなる言動の共通点ってなんだろう?って考えたり。

 

少しの期間を経てWater現象が起こったきっかけになったのが、

叶姉妹さんの言動でした。

 

数年前、おふたりがコミケに参戦されるとのことで、歴戦の参加者たちからアドバイスをもらっていたことがありましたよね。

初めて参加するところに、土足で邪魔することをせずルールやマナーをしっかりと知ってから行動に移されていたのを見て、すっごく愛情を感じたことを、インスタグラムを拝見してるときに思い出したのでした。

 

そこではっと気づいたのが、

『おふたりはこれまでの参加者に敬意をはらってるんだ』ってことでした。

 

「敬意」って、結構キーポイントかもしれないぞ、と思って、

日常ので目にする周りの人の言動を再度観察しました。

 

それがビンゴ、愛情を感じるポイントは「相手に対しての敬意の有無」だと思いました。

 

敬意って結構しっかり態度に出るものだなって、観察してると気付いてきます。

特定の人には敬意をはらうけど、どうでもいい人には雑に接する、みたいな人もいますし。

でも、真に愛情深い人って、周りの人に分け隔てなく敬意を持ってると思いました。

敬意って、相手の領地を荒らさないことにつながると思うんですよ。それこそコミケのときに叶姉妹さんのように。

 

敬意を持った言動によって、「あなたの居場所を侵略しません、あなたの存在を認めています」っていうメッセージが暗に発信されていて、それが『私は今この人から尊重されているんだな』っていう感覚に繋がるんだと思います。

そしてその「尊重されている感覚」が「愛情を感じる」ことに繋がっている。

 

ここでたどりついたのが、【愛とは「敬意を持った行動」なのかもしれない】ということでした。

 

***

 

「この人は私のことを愛してるのかな?口だけじゃないのかな?」とか思ったり、

「この行動は愛ゆえの行動なのかな?」とか思ったりしたとき、

【この相手は私に敬意をもっているのか】をひとつの視点にして見てみると、

結構意外な面が見えてくることもわかりました。

 

口下手だけど敬意は感じられたり、

めっちゃ行動はしてくるけど実はこいつ敬意なんてもってねぇなって思ったり。笑

 

今の時点の私の解は「愛は敬意を持った行動」にはなったのですが、

これからの人生でそれがまた変わるかもしれないし。

今の私の解として、ひとつの参考としてここに備忘録を置かせていただければ幸いです。

 

敬意を持った行動って地味にむつかしいんですよね…

私も散々「自分に優しくなろう」ってやってきたけど、自分に対する愛情とか敬意とか全っ然なかったわー…って気付いてしょんぼりしました。

ただ、もう「愛とはなんぞや」っていうのが一区切りついたので、自分の存在に敬意をはらった行動をしていきたいし、周りの好きな人たちにも敬意をもって接していけたら、自分の手が届く範囲くらいは心地よい人生になるんじゃないかなって思ってます。

 

たぶんこれからは「敬意ってなんぞや」っていうのに向き合っていくんだと思う。笑

おわり。

 

 

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最近よく頭によぎることは、「なにか利益をもたらさないと存在していてはいけないのだろうか?」ということ。

 

ひとりひとりの特性や境遇が違いすぎて、何かを一元に証明することができないし、今もまだもやもやしている。

 

社会の一員としてなにかしらの役割を果たす存在であれ、という変な強迫観念がからだの片隅にあって、それが今の自分には異物になっていてとてもしんどい。

 

私はずーーーっと音楽その他芸術に触れていたいし、でもそこには社会としての利益が何もないのだとしたら他人から非難されるばかりなのではないかと思うとつらくなる。

「私自身の価値を上げたら免罪符になるのだろうか」とも思うけれど、人の価値なんてそうそう上がるものでもないし。

 

私がやりたいことに何かしらの社会的意義をくっつけようとしても、くっつけるというのがもう異物になってすごく気持ち悪い。

 

***

 

「適切な質問を作れれば答えは自然とわかる」っていう考えがすごく好きなのです。

脳みそは検索エンジン、とか。

脳みそは否定形を把握できない、とか。

(何回も同じこと言ってる気がするけど言いたいのでしょーがない照れ

 

脳みそは、ひっかかった単語をもとに外の世界の情報を得るので、

使う言葉って大事だな、と。

 

ごっちゃごちゃのカオスの中から、「これは〇〇だろうか?」っていうシンプルな疑問文を導き出せたら、あとは答えはどんどん近づいてくるものだと思うのです。

 

最近の私は、冒頭の

「なにか利益をもたらさないと存在していてはいけないのだろうか?」

がトレンド。

 

YESかNOかで答える文章にはなってしまっているけれど、客観的な答えとか真理とかはまだ近づいていないけれど、

 

私がほしい答えは「NO」なんだよね。

 

なんのメリットを生み出さなくてもここにいていいんだよ、とか、

あなたがいてくれることがすでにこの世のメリットになっているんだよ、とか、

なんというか、一番欲しいのは、NOという答えというより

【ここにいてもいいという安心感】なんだよね。

 

***

 

最近のもやもやを吐き出したくてブログにぶつけたんだけど、

もやもやを文章にしてシンプルな疑問文に変換したら、

まじで最後に「安心感が欲しい」っていうのが見つかって自分でびっくりした。笑

 

これはやらなきゃわかんなかったなー。

ひとまず少しほっとしたわ。

「安心感が欲しい」っていう欲求が見つかったのなら、あとはそれを自分で自分に与えるだけだ。

 

前から思ってたけど、日々を重ねるごとに、

『私にとって』という言葉にとても信頼を寄せるようになった。

いくらHSPで他人の感覚をキャッチできるとはいえ、

誰の代わりにもなれないし誰も私の代わりになれない。

 

私にとって〇〇とは、っていうのを見つけて、

オーダーメイドの体験をしないと、どんどん心と体が死ぬ。

死ぬのが嫌というより、この先の楽しみが享受できないのが嫌。

せめて『私』をエンジョイしまくって、飽きるまでは生きてたいなー。

 

おわり。

 

 

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大変お久しぶりな更新になりました。

ブログを書きたい欲が久しぶりに発生したので、その欲に忠実に行動をしてみようと思い、この文章を書いています。

 

去年の今頃、新しい仕事に挑戦し、現在も続けております。

長い付き合いになりそうだった心身の不調に少し改善の兆しが見えた頃で、そろそろまとまったお金が欲しいなあと思ったタイミングで出会った仕事でした。

体力的な不安は大きかったものの、周りの人たちにたくさんの我儘を撒き散らしながら、なんとか続いております。

 

また、藤ヶ谷リンちゃんとの「Silver Moon Tearoom」も、これはほぼほぼリンちゃんのお力によって、無事に1周年を突破し現在も更新が続いております。有難い限りです。よかったら聞いてね。

第25回目で、今更ながらの自己紹介というか、ふたりで「50の質問」に答えたりしたので。笑

めちゃくちゃ長いですけど笑い泣き

 

 

***

 

新しい仕事を始めるにあたり、『自分に無理をさせない』ことを強く意識して取り組みました。

無理をさせない、という言い方はあまり好きではないのですが(脳は否定形がわからないからね)、だからといって「楽をさせる」というのもちょっと違う気がするので、うまい言い方がわかりませんが。

噛み砕いて言うと、『自分のペースで取り組む、自分の欲求をきちんと把握して行動する』ことかなぁ。

 

というのも、私は真面目で頑張り屋なので(自分で言う)(最近はそうでもなくなってきたけれどグラサン)、ほっとくとすぐにいろんなことを頑張って無理をする体質だったので。

 

この1年間、やりたいことをやって、やりたくないことはやらないで、というのを徹底して生活しました。

1年間っていうか、数年前からブラッシュアップし続けてる感じです。

全部が全部出来たわけではないですけれども、

それでも少しずつ自分の欲求をのむ練習をしました。

そのときに食べたいものを食べるとか、寝たいときは寝るとか、やりたくないことに誘われたらちゃんと断るとか。

(この前久しぶりにやりたくないことに手を出したら、次の日具合が悪くなって寝込みました。笑)

 

そうすると、いろんな人がいろんな援助をしてくれるようになったし、私も誰かを頼ることが上手になったし、という循環が少しずつ大きくなってきた気がしてきました。

っていうのが今日書きたかった。

 

私は私のやりたいことをやっていただけで、やりたくないことはやってないだけで、

(その「それだけ」が少しむつかしくはあるんだけれども)

それでも「それでいいんだよ」って思ってくれる人とか、助けてくれる人とかが、知らないうちに周りに増えていました。

いや本当は私に対して恨みつらみ抱えてる人いるかもしれないけどさ、それは私の知ったこっちゃないわけです、その人自身の問題なので。

でも、私がやりたいことをやるのが、案外受け入れられることが格段に多くなったのです。

それに対する報酬も少しずつ増えてきました。お金も、物品も、あとは美味しいご飯やお酒とか、楽しい時間とか経験とか。

 

あー、世の中で発信されている「自分の欲求にストイックに向き合うことへの報酬」ってこういうことかー、と、少しだけそこに触れられた気がしています。

 

自分が欲しかったものを自分で自分に与えられるって、ローリスクハイリターンな投資でしかないってことに気付きました。

「自分はハイリターンを受け取る価値がない」っていう思考もいまだに出てくるので、それが出てきたときはとことん向き合うようにしています。今もあるしね。

私はこの1年、まとまったお金が欲しかったのでがんばっていたのですが、

そろそろ次のステップに移行するなあという予感がしています。

だからこそブログを書くという行動欲求が久しぶりに芽生えたと思うので。

 

個人事務所をかまえてからもうすぐ丸2年になります。

1年目はひたすら心身を休めてました。まじで何もやってなかった。笑

体調がいいときに作業を進めて、体がしんどければ横になって、お風呂に入らない日が続いたりとか、ゾンビみたいな恰好で食べ物だけ仕入れて部屋に引きこもるとかが日常でした。

2年目が始まった去年はまとまったお金をつくることをがんばりました。

がんばったので、それなりに生活できるようになって、友達とご飯に行くとか旅行に出かけるとかができるようになりました。

3年目はどんな時間になるかなあ。

やりたいことはたくさんあるのです。やりたくないことに手を出す暇と体力なんてまったくない。

マイペースにやっていこうと思います。

 

がんばったご褒美、というと、がんばらないとご褒美がもらえないみたいなので、

「プレゼントしてもらえることが増えた」という感じではあるのですが、

ここ最近、いただきものがとても多いのです。

前の自分なら、欲しかったけど遠慮して受け取らない、っていうことをしていたけれど、

今の自分は「うわーーーめっちゃ嬉しいですありがとうございます!!!」って受け取っています。

実際がんばったご褒美ではあるけれども、何をがんばったかって、『遠慮せずに受け取る練習』をがんばりました。

そしたらいただきものが増えました。嬉しいね。

だって私も、大好きな子にはプレゼントしたくなるし、そこでめちゃくちゃ喜んで受け取ってもらったら、あーーーよかったなーーーって嬉しくなるもんね。

 

やりたいことをやるのって、最初はめちゃくちゃ大変だけど、自転車の練習するのと一緒だと思っているので、

私もやっと自転車に乗るコツがつかめたみたいな状態です。

もっともっと自転車乗るのを無意識でできるくらいになって、一番の目標は、それで好きな場所に行きたい。

自転車に乗るっていうこと自体も楽しいけど、プラス、行きたいところに行きたい。

 

昨日、ミュウツーの逆襲EVOLUTIONを見てきました。

詳しい感想はSilber Moon Tearoomで話すと思いますがニヤリ

「私はなぜ生まれた、どうしてここにいる」っていうミュウツーの自問と、それに対する自答が、とてもまぶしく感じます。

自分で問題を意識できる人は、それに対する答えを見つけられる。

私も自問自答しながら生きる生命体で在りたいなあと思いました。

ミュウツーはとてもかっこいい。名探偵ピカチュウでもちょーーーかっこよかったですし。

 

 

書きたい欲にまかせて書いたら、まとまりのない文章になりました。

ブログを書きたいという欲求が久しぶりだったので、叶えてあげられてよかったです。

日常は淡々と、でも映画みたいにスリリングに過ぎていきますが、これからも自分の欲求に素直に生きていきたいなあと思います。

それではまた。

 

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12月某日、 阿佐ヶ谷にあるライブハウス「ネクストサンデー」に向かいました。

お目当ては、高校時代から交流のあるアーティストのライブ。

彼女のライブを見るのは数年ぶりでしたし、ネクストサンデーが今年いっぱいで閉店するというのもあり、この日は足を運ばねばと思い、仕事をまきまきで切り上げて向かいました。

 

私がピアノの弾き語りを本格的に始めたのはこのライブハウスからでしたし、何を隠そう、店長のみやこさんと私を引き合わせてくれたのが彼女でした。

 

数年ぶりに聴く彼女の歌、

彼女がライブを始めた頃からの知っている曲と、この数年で作られたであろう知らない曲、

 

学生時代にお互いが剥き出しだった激情と、

この数年で広さと深みを増した彼女の愛と、

なんだかもう、泣けて泣けてしょうがなかったです。

 

高校で音楽を学んでいた仲間が、月日とともに音楽から離れたという噂話を聞く一方で、

こうして歌を続けている彼女。

この数年の間に作られた、私が知らなかった曲に込められた、たくさんの彼女の心。

 

今ここで彼女が歌っているということは、彼女の意志が、どれだけ傷付いていても今までぶれなかった証拠 で、

彼女がもがきながらも必死に自身の土台を組み立ててきたのを見てきた思い出が溢れて、泣くしかありませんでした。

 

ネクストサンデーがなくなることで、私はこれから先、阿佐ヶ谷に足を運ぶ回数がぐんと減るでしょう。

この冬が、いろいろなことへの節目のように感じています。

 

空気の澄んだ夜に、今の自分の思いを文章で残せることが、心地よく、嬉しく思います。

皆さんもあったかくして、よい夜をお過ごしくださいね。

それではまた。

 

 

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こんにちは、kaworuです。

大変お久しぶりの更新となりました。

 

秋の始まりくらいから新しい仕事を始めましたら、なんかあっという間に2ヶ月経ってました。

なんてこった。

 

それなりにいろいろ物事が展開した期間ではあったんですが、ブログにまとめる前にSilver Moon Tearoomの収録で話しちゃうことが多くてですね…。笑

(地道にラジオ配信してますよ!)

 

昨日、お風呂に入ってたときに、

「あ、これはブログに文章で残したいやつだ!!」って思い立ったことがあったので、今日は久しぶりにブログの更新です。

思い立ったが吉日人生ウインクキラキラ

 

***

 

さてさて。

昨日の夜、わたくし、めちゃんこ疲れてました。

 

考えたいことや、予定を決めたいことがいくつかあったんですけど、なんだか全部ネガティブなことを思い浮かべてしまったり、失敗したらどうリカバリーしようかな、とか、そういう方向しか思い浮かばない状態でした。

 

もーこれは疲れててどーしよーもないから、いったん寝るか…と思って、お風呂に入ることにしました。

ほんとはシャワーだけで済ませたかったけど、湯船につかって疲れをほぐすことを優先させました。めんどくさかったけど。笑

 

そんでね、湯船に入ったら、予想以上に身体が芯まで冷えていて、お湯の温度をいつもより上げないと、全然身体があったまらなかったのですよ。

 

筋肉がゆるんできたところで、ぽろぽろっと思ったことがありました。

 

しんどいときって、大抵からだの状態って、とある傾向があるんですよね。

 

 

○疲れてますか?

○十分な睡眠はとれてますか?

○体が冷たい/気温が低くはないですか?

○おなかはすいてないですか?

○筋肉が緊張していないですか?

 

→ひとつでも当てはまったら、

まずは自分をケアすることから始めましょう!

物事を考えるのは二の次です!

 

 

いや、まじで。

特に、「睡眠」と「空腹」と「体温」は大事。

 

私が昨日お風呂に入ったとき、

 

・そういえばめっちゃ疲れてました

(自分でチェックリストを思いつくまで、「疲れた」って自覚がなかったんですよ。それめっちゃ怖いですよね…「疲れた~」って自覚大事…)

・睡眠不足でした

・体がめちゃんこ冷えてました

・おなかはいっぱいでした(晩ご飯はちゃんと食べた!)

・筋肉も張っていました

 

という、4項目が当てはまる状態だったので、

考え事が全然まとまらなかったんだなーーーって思ったんですよ。

 

 

ケアの方法はたくさんありますが、とりあえず

 

○お風呂に入る(できれば湯船につかる)

○自分のおなかが求めたご飯を食べる(あったかいものがオススメ)(それかあったかい飲み物と一緒にね!)

○いっぱい寝る

 

が定番だなー、と。

あとは自分の身体が欲するものをそれぞれカスタマイズすればOKかと。

私は最近、月1のエステが最高です。

ほんとは月2は行きたい…来年になったら行ける…今年はもう予定がつまりすぎてあかん…ショボーン

(そゆこと言ってるから疲れがたまりやすくなるねんな…わかっちゃいるんですよ…しかし、今年はマジで突っ走って乗り切るしかねぇんだわ…!!!来年からは余裕持った時間の使い方にしたい!!!)

 

 

あとね、女の子のからだを持ってる人は、

 

○生理前ですか?

 

を入れるのもオススメ。

私は「っはーーーなんでこんな疲れるんだーーーイライラするーーー」ってなったあと、ふと「あ、そういえばもうすぐ生理だわ」ってことが毎月あるので。笑

どーやったらPMSが少しでも楽になるのか、自分でわかってたら最高ですね。

私の場合は、「甘いもの食べたい欲」がめちゃんこ高まるので、生理前は美味しいケーキを食べる期間にしてます。

だって食べたいんだもん~~~最高だよ~~~

食べたい欲求をわざわざガマンさせることないよ~~~

 

 

***

 

 

そんなこんなで、チェックリストにことごとく当てはまったので、お風呂あがってすぐ寝ました。

ついこの間、衣替えを終わらせたので、寝具も冬用になって羽毛布団でぬくぬく寝ましたよ…!!!

羽毛布団最高!!!

今日は完全引きこもりOFFにする予定だったので、目覚ましをかけず、自然に目が覚めるまで寝ました。

がっつり9時間寝ました。最高。

 

これからの時期、どうしても身体が冷えやすいし、寒さで筋肉も緊張しやすいので、そのケアはより大事になるなーって思います。

からだをぬくぬくぽかぽかゆるゆるにするのって大事。

でないと、踏ん張りたいときに踏ん張れないからねぇ。

 

新しい仕事を始めて、今まで知らなかった環境を知ったりして、まだまだ生活のリズムがつかめてないところもありますが、ぼちぼちなじんでいけたらいいなーと思う最近です。

とりあえずは、睡眠と食事とお風呂をしっかり自分の毎日に組み込む期間なので。

みなさまも無理をなさらず、ご自愛くださいませウインクラブラブ

 

それではまた私が気が向いたときにお会いしましょう。笑

あ、今日もラジオ更新されましたよ!!

よかったら聞いてくださいねピンクハート

それでは~バイバイ流れ星

 

 

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