2012年1月 スタジオアコア ピラティス・プレップスクール 開講のご案内

いつもスタジオアコアをご利用いただき、誠にありがとうございます。

昨年5月に開講させていただき、
受講者のみなさまから大変ご好評いただきました、
スタジオアコア　ピラティス・プレップスクールの
第2期　開催が決定いたしました。

スタジオアコア　ピラティス・プレップスクール
とは、
ピラティスをより深く理解したい、
体系的に学び、
より効果的に続けたいと言う方々を対象とした、
ピラティスメソッドの基礎を
理論と実技から学ぶことの出来る
短期コース

ピラティスを始めたばかりの方から
指導者を目指す方、さらには指導者の方まで。
ピラティスメソッドの基礎への理解を深めていただくことにより、
心身ともにより効果的にピラティスを継続し、
ご自身の健康維持、自己改善(Self-Improvement)、自己啓発(Self-Development）を目指します。

ぜひ、2012年という、
新しい年の始まりと共に、
気持ち・志　新たに、
ピラティスをさらに追求されませんか?

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【スタジオアコア　ピラティス・プレップスクール】

《スケジュール》　2012年1月11日（水）より、
　　　　　　　　　　　毎週水曜日　19:30～21:30

《授業時間》　全8回＊、各2時間　計16時間
（＊1月：11、18、25日　2月：1、8、15、22、29日　計8回)

《対象》 ピラティスを始めたばかりの方からピラティス愛好家、指導者の方まで。
　　　　　 ピラティスを深く、確実に、体系的に学びたいという方
　　　　　 指導者を目指し、基礎から確実に学びたいという方
　　　　　 指導者として基礎を改めて復習したいという方

《内容》ピラティスメソッドの歴史、基本理念、
その他ピラティスを行う上で基礎となる
呼吸、コア、姿勢、基本エクササイズなどについて
解剖学的な説明も含めて体系的に理論と実技で学びます。
理論的なアプローチとエクササイズの実践を通して、
より効果的に、より深く、ピラティスメソッドを学び、
ご自身のライフスタイルに活かして頂けることを目指します。

《受講料》 \47,250 (コース\42,000＋登録料\5,250)（税込）
　　　　　　体験受講　\5,250 (税込)　*1回のみ
　　　　　　体験受講後、本コースを継続して参加ご希望の方は、
　　　　　　残りの講義回数分×6,300円で引き続き受講が可能です。
　　　　　　（別途、登録料：5,250円をお支払いいただきます)

《定員》：15名

《講師》　船引怜美先生（スタジオアコア　トレーナー養成スクール主任講師）


《講義概要》　
1/11 第 1回目 <講義 & 実技> ピラティスとは?　ピラティスの歴史と基本理念
1/18 第 2回目 <講義 & 実技> コアとは?① & 呼吸、骨盤
1/25 第 3回目 <講義 & 実技> コアとは?② & 背骨
2/ 1 第 4回目 <講義 & 実技> 姿勢とアライメント、関節について
2/ 8 第 5回目 <講義 & 実技> 上肢、上半身、肩甲帯
2/15 第 6回目 <講義 & 実技> 下肢、下半身
2/22 第 7回目 <講義 & 実技> 動きの統合とストレッチ
2/29 第 8回目 <講義 & 実技> エクササイズの応用
＊2011年11月22日現在の予定です。変更となる可能性もございます。
予めご了承いただけますよう、お願い申し上げます。


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ピラティスのセッション中では
なかなか追究しきれない理論的な理解と実技の統合。
セッション受講をされていて、
呼吸やコアの使い方が難しく、
なかなか思うように効果を見出すことが出来ないという
ご経験はありませんか？

また指導者の方々で、
基礎的な部分を指導する際、
説明と実践のバランスをとるのが
非常に難しいというご経験はありませんか？

ピラティスの基礎は本当に奥深く、
学べば学ぶほどその深さを実感するものです。
ぜひこの機会に、
ピラティスの奥深さをさらに追究してみませんか？

一人でも多くの方に、
コースに参加して頂き、
ピラティスメソッドの素晴らしさを
さらに実感していただけますよう、
コースを通じて努めて参りたいと思います。


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《お申し込み方法》
スタジオアコア　ピラティス・プレップスクール

【お申し込み用紙　PDFより、ダウンロード】
　　↓こちらから↓
ピラティス・プレップスクール　お申込用紙

お申込書ご記入の上、
Fax（03-5468-0476)
または郵送にて
スタジオアコアまでお申込下さい。


【お申込書類の郵送・Faxをご希望の場合】
お電話（03-5468-0475)
またはメール（info@a-core.net)へ
件名：「ピラティス・プレップスクールお問い合わせ/申込希望」とご記入頂き
＊お名前
＊ご住所
＊ご連絡先（携帯電話番号（必須）、メールアドレス（（必須）、PCまたは携帯）
＊Fax番号（Faxご希望の場合）
をご連絡ください。
ご案内およびお申込用紙を
郵送又はFaxにてお送りさせていただきます。
郵送またはFaxどちらをご希望か明記をお願いいたします。

または、
スタジオアコア受付にて、
お申込書をご用意しております。

その他
お問い合わせはお電話にて承ります。
電話 03-5468-0475

スタジオアコア　トレーナー養成事業部　
までお問い合わせください。

【ワークショップ情報】2012年1月9日（月・祝）「小道具を使ったピラティス」のご案内

いつもスタジオアコアをご利用いただき、
誠にありがとうございます。

2012年1月9日(月・祝)開催予定の
スタジオアコア特別ワークショップのご案内です。

スタジオアコアでは、
2012年1月より、
ピラティスをより深く理解したい
体系的に学習したい
より効果的セッションを受講したい方を対象とした、
ピラティスメソッドに関して自己啓発する機会を
「ブラッシュアップ・ワークショップ」という形で開催することになりました。

より多くの方々にピラティスを始め身体への様々なアプローチを通じての健康維持・身体改善にご興味をお持ちいただき、
知識を深めていただける、
どなたでもご参加いただけるワークショップ
そして、
ピラティスを始めとする運動指導者
ダンスなどの指導者やダンサー、アスリートなどを対象にした
指導者向け専門的ワークショップと
2部構成のブラッシュアップ・ワークショップを
今後開講して参ります。

2012年、はじめのワークショップは、
スタジオアコア　トレーナー養成コース担当講師
船引怜美トレーナーと堀香子トレーナーにによる、
「小道具を使ったピラティス」を開催致します。


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≪日時≫2012年1月9日（祝・月)

①　一般の方対象/ 13:00～14:30　（1.5時間）
②　指導者の方対象/ 15:00～19:00　（4時間　途中休憩有）

≪講師≫スタジオアコア・トレーナー養成コース講師：船引怜美トレーナー＆堀香子トレーナー

≪内容≫「小道具を使ったピラティス」　　
ストレッチポール、ソフトジムボール（小さなボール）、バランスボール、セラバンドなど、
手軽に利用できる小さなエクササイズグッズを使用しての
ピラティスエクササイズをご紹介致します。

①　13:00～14:30 / 一般の方対象
小さなエクササイズグッズを使用して、
家で、仕事場で、旅行先で
手軽に実践していただけるエクササイズやストレッチをご紹介。
エクササイズを実践しながら、
エクササイズポイントを学びます。
どなたでもご参加いただけます。

②　15:00～19:00 / 指導者の方対象
運動指導者（ピラティス・ダンス・スポーツ・ボディワーク系エクササイズなど）や
ダンサー・アスリートを対象に、
小道具を使用したピラティスエクササイズやストレッチのバリエーションを広げ、
さらに
エクササイズ効果を高める鍵となる、
アライメントやポディショニング、
指導の際の注意点などを学びます。

（内容は一部変更となる可能性もございます。予めご了承下さい。）


≪参加費≫
①のみ受講：会員の方:5,250 円（税込）/ 会員外の方：6,300 円(税込）
②のみ受講：会員の方:12,600 円（税込）/ 会員外の方：15,750 円(税込）
①②連続受講:会員の方:15,750 円（税込）/ 会員外の方：17,850 円(税込）

≪定員≫①・②　各15名

開催場所：　スタジオアコア
申し込み開始は、2011年11月25日（金）～となります。


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船引怜美　トレーナー

スタジオアコア・トレーナー養成スクール主任講師
主な取得資格：英国ピラティスファンデーション公認教師、ポールスター・ピラティス公認スタジオ教師など

堀香子　トレーナー

スタジオアコア・トレーナー養成スクール講師
主な取得資格：ロイヤルピラティス・アコア認定教師、ピラティス・ムーブメントスペース認定　Pilates Basic & Mat Exercise 、Franklin Method Level1 Educaterなど

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みなさまのご参加を心からお待ちしております。


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申込み方法：申込用紙 をこちらからダウンロード し、
　　　　　　　　　　　　御記入の上、
　　　　　　　　　　　　Faxもしくは郵送にてスタジオアコアまでお申し込みください。


お支払い方法：銀行振り込みのみ
　　　　　　　　　　　　(*当日のお支払いはお受けできません。予め御了承下さい。)
【お振込先】
　　　銀行：三菱東京UFJ銀行
　　　支店：目黒支店
　　　口座番号：普通貯金　4514508
　　　口座名義：株式会社　アコア

＊恐れ入りますが、振り込み手数料はお客様の御負担となります。
＊お振込の際は、必ず受講者様ご本人様のお名前でお願い致します。
＊振込みの控えを領収書とさせて頂きますが、
＊領収書発行御希望の際は、スタジオアコアまでお申し付け下さい。


郵送先：〒107-0062 東京都港区南青山5-5-2 3F
　　　　　　　　　　　　スタジオアコア　トレーナー養成事業部
Fax： 03-5468-0476

その他お問い合わせはお電話にて承ります。
電話：03-5468-0475
スタジオアコア　トレーナー養成事業部　までお問い合わせください。


＊ワークショップお申込書ダウンロードは、こちらから＊

2012年 1月 スタジオアコア トライアルセッションのご案内

2012年、
新年のスタートに、
ぜひ、ピラティスを始めませんか？

スタジオアコアの体験セッションのご案内です。
多くの皆さまに大変ご好評頂いております、
スタジオアコアの
1時間トライアルセッション

南青山の
とても心落ち着く環境で、
様々な種類のピラティス専門の機具を完備した
スタジオアコアで
お客様のご要望にあわせた
セッションを
完全マンツーマンで、
体験していただけます。

1時間　トライアルセッション
\5,000　(税込）

完全マンツーマンのピラティスマシンセッション
お客様のご要望を伺いながら、1時間のセッションをカスタムメイド


また、
トライアルセッション当日にご入会の方に限り、
入会金を50% OFF
(通常\20,000(税込）） \10,000(税込）

また、只今
トライアルセッションを受講していただき、
ご入会いただいた皆さまに
スタジオアコア　オフィシャルグッズを1点プレゼントさせていただいております。



（フォトスタンド/LEDライト）

ぜひ、このチャンスに
スタジオアコアの1時間トライアルセッションで、
ピラティスを始めませんか？

スタジオアコアでは、
完全予約制にてセッション受講をして頂いております。
お問い合わせ・ご予約は
お電話にて
お願い申し上げます。
　03-5468-0475

ご友人・ご家族の方とペアでご受講頂ける、
ペアトライアルセッションも可能です。
ご予約の際、
お問合せ、お申し付けください。
注：
ペアトライアルセッションの場合は、
マンツーマンセッションではなく、
ひとりのトレーナーがお二人同時にセッションを担当させていただきます。
その場合でも、
体験セッション受講料はお一人さま\5,000となります。
ご了承いただけますよう、お願い致します。


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ご予約およびお問い合わせのお電話は、
下記の時間で承ります。
平日　　　　　　　　9:00～21:00
土曜日・祝日　　　　9:00～19：00
日曜日　　　　　　　9:00～17：00

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皆様にスタジオにてお目にかかれますことを
スタジオアコア　スタッフ一同、
心よりお待ち申し上げております。