汗だく

昨日はジムの日

大好きなズンバの日でした

筋トレ30分→マットサイエンス50分→

ズンバ50分って感じでやったら

汗ヤバかったー

 

写真じゃ汗だくなの

分かりにくいかなぁ

髪の毛もTシャツもベタベタ

でもズンバやっぱり凄い楽しい

マットサイエンスは

こんな感じで体幹を鍛えるやつ

でね

昨日お客さんにプロテイン貰った

飲んでみよー