Twitter（X）のほうで100日チャレンジのカウントをしていまして（こーちくんの100日チャレンジの真似（笑））今日で14日目でした。つまりナイスデイを使って2週間目です👀
習い事でピラティスをやった日ややる気の出ない日は短めにそうでない日は休憩をはさみつつ（4分・4分計8分）マイペースにやっています✨
先週消化器内科の通院日がありました。前回先生より体重の記録をつけてと言われた時なぜか、去年9月からアプリに記録してあると言い出せず…でしたが、今回は2ヶ月分の記録をプリントして持っていきました。じっくり見て増減があったところについていくつか質問されたり答えたりで、今後も記録を続けて定期的に見せることになりました。血液検査もしましたけど中性脂肪だけ多めでそれ以外のコレステロール値等全て問題ナシでした😊
2週間続けられたのでこれからもマイペースに続けられて100日達成できればいいなと思っています👍
読んでくださってありがとうございました、ではまた