お昼寝をしたら眠れません。
みなさんの「私はこれを聴けば眠れる！」という曲を教えてください。
ジャンルは問いません。
- 回答 -
良く安眠が出来るなどと謳われる音楽がありますが、（音を垂れ流しで）
私の場合は全く効果がないどころかむしろ寝れなくなります。
熟睡はできないでしょうが、私の場合は音量小さめの音楽を
イヤホンで横になりながら聞いていると眠ってしまえます。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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アロマに詳しい方！！
香水でいったら、ライオンハート・サムライ・212・スカルプチャー・ウルトラマリン・ライジングウェーブのような香りが好きです。
甘いのも好きなのですが、甘過ぎると気分悪くなりそうで・・・
爽やかな感じが良いです。
あと、香りによって効果が違うと思うのですが、安眠効果や虫よけやリラックス等の効果があるのも教えて下さい。
- 回答 -
サイプレスやシダーウッドはいかがでしょう？
サイプレスはヒノキに香りが近く、ウッディーさの中にもスパイシーさがある香り。男性用化粧品にもよく使われています。
シダーウッドはウッディーさの中にも甘さがある香りです。
しつこくない甘さが好き・爽やか系ならば、ローズウッドやフランキンセンスなどもありますよ。
ローズウッドはバラのような香りの中に、ウッディでスパイシーさがあります。
フランキンセンスも甘くウッディーな香りです。
ちなみに、フランキンセンスは乳香・オリバナムとも言います。（キリスト誕生時に捧げられた香りとして有名です。）
安眠効果でオススメなのは、ポピュラーですが、ラベンダーでしょうね。ただ、高濃度で使用すると逆に寝付けなくなりますので注意です。
ジャーマン・ローマンカモミールや、スィートマジョラムもいいでしょうね。
カモミールであれば、就寝前にハーブティーを飲むのもいいですよ。
虫除けはレモングラス・ペパーミント・ゼラニウム・シトロネラ・ユーカリ・ティートリー・ローズウッドでしょうか。
蚊避けには、レモングラス・ゼラニウムがいいとされています。
リラックス効果は、質問者様がお好きな香りが一番だと思います。リラックス効果があるとされていても、あまり好きではない香りだと逆効果ですしね。
一般に、ラベンダーやイランイラン・ゼラニウム・ネロリ・カモミール・スィートオレンジなどです。
いずれも、精油は非常に高濃度に抽出されたものです。使用濃度に注意してくださいね。
ちなみにポプリオイルはアロマテラピーには用いません。
よろしければ参考になさってくださいね。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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香水でいったら、ライオンハート・サムライ・212・スカルプチャー・ウルトラマリン・ライジングウェーブのような香りが好きです。
甘いのも好きなのですが、甘過ぎると気分悪くなりそうで・・・
爽やかな感じが良いです。
あと、香りによって効果が違うと思うのですが、安眠効果や虫よけやリラックス等の効果があるのも教えて下さい。
- 回答 -
サイプレスやシダーウッドはいかがでしょう？
サイプレスはヒノキに香りが近く、ウッディーさの中にもスパイシーさがある香り。男性用化粧品にもよく使われています。
シダーウッドはウッディーさの中にも甘さがある香りです。
しつこくない甘さが好き・爽やか系ならば、ローズウッドやフランキンセンスなどもありますよ。
ローズウッドはバラのような香りの中に、ウッディでスパイシーさがあります。
フランキンセンスも甘くウッディーな香りです。
ちなみに、フランキンセンスは乳香・オリバナムとも言います。（キリスト誕生時に捧げられた香りとして有名です。）
安眠効果でオススメなのは、ポピュラーですが、ラベンダーでしょうね。ただ、高濃度で使用すると逆に寝付けなくなりますので注意です。
ジャーマン・ローマンカモミールや、スィートマジョラムもいいでしょうね。
カモミールであれば、就寝前にハーブティーを飲むのもいいですよ。
虫除けはレモングラス・ペパーミント・ゼラニウム・シトロネラ・ユーカリ・ティートリー・ローズウッドでしょうか。
蚊避けには、レモングラス・ゼラニウムがいいとされています。
リラックス効果は、質問者様がお好きな香りが一番だと思います。リラックス効果があるとされていても、あまり好きではない香りだと逆効果ですしね。
一般に、ラベンダーやイランイラン・ゼラニウム・ネロリ・カモミール・スィートオレンジなどです。
いずれも、精油は非常に高濃度に抽出されたものです。使用濃度に注意してくださいね。
ちなみにポプリオイルはアロマテラピーには用いません。
よろしければ参考になさってくださいね。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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ダンダリン４話で南三条さん（松坂桃李さん）が言っていた、
「チャーチルが愛用していた安眠グッズとかで。くまのおなかの中には心が安らぐぽくりがぎっしり入っているんだそうです。」
っていうセリフの『チャーチル』と『ぽくり』って何のことですか？
知っている方、教えてください！
- 回答 -
チャーチルって学校の社会や歴史の時間で習いませんでしたか？
第二次大戦中のイギリスの首相です。イギリスを勝利に導いた指導者です。
「ぼくり」じゃなくて「ポプリ」です。
葉や花や木の皮などを熟成させて瓶などに入れて芳香剤として使います。
香りによっては鎮静や安眠効果もあると思います。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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「チャーチルが愛用していた安眠グッズとかで。くまのおなかの中には心が安らぐぽくりがぎっしり入っているんだそうです。」
っていうセリフの『チャーチル』と『ぽくり』って何のことですか？
知っている方、教えてください！
- 回答 -
チャーチルって学校の社会や歴史の時間で習いませんでしたか？
第二次大戦中のイギリスの首相です。イギリスを勝利に導いた指導者です。
「ぼくり」じゃなくて「ポプリ」です。
葉や花や木の皮などを熟成させて瓶などに入れて芳香剤として使います。
香りによっては鎮静や安眠効果もあると思います。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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