引き寄せの法則や
エイブラハム、
HAPPY理論や
目に見えないものを大事にしよう系の
ものは、私も大スキでよく聞いたり
本を読んだりしています♡
思考の研究が大スキ♡
興味を持ち始めたのは
学生時代かな…
同じ事が起きても、
一人ひとり捉え方が違って
捉え方が違うと目の前に見えてる
現実が、全然違ってくるってこと
を
すごく感じたから。
いいように捉えてる人には
いいような現実が起きて
いい気分という感情がもれなくついてくる♡
悪いように捉えてる人には
悪いような現実が起きて
悪い気分という感情がもれなくついてくる。
私も10代20代、いろんなことに
不平不満・人のせいにしては文句を言って
それをずっと話して、嫌な気分になって
相手や、現実が変わるのを嫌な気分を
感じながらひたすら、待っていた…
心理学を学びながら、
思考や世の中の原理原則みたいなものを
理解して行って、何度も何度も
失敗しながら、自分の中に
落とし込んできた
感情が大事だよ♡
目に見えない自分の内側のエネルギーが大事だよ♡
でも、それわかってても、
感情整えるのってすごく難しいし
嫌な気分からいい気分になんて
すぐに、切り替われない
いい気分でいるのは大事だけど
そうなれない自分に焦りやもどかしさを
感じてた。
頭では、【いい気分になったらいい】というのをわかってる
でも、どうしたら
【気分の悪さを感じた時に、いい気分に簡単に移行出来るの？】
【今この瞬間どうやったらいい気分を感じれるの？】
ココがすごく難しくて、
いつも元のブサイクな可愛くない自分に
戻ってた。
だけど、私が実践してる
ネガティブな状態からの脱出法をやりはじめると
本当にネガティブな自分の状態から
１歩も２歩も、引いて物事が
見れるようになる♪
思考や感情を客観的に見ることで
思考や感情 と 自分自身
分離が出来るので
ネガティブな自分
ではなくなり
ネガティブな思考や感情 と 自分
が区別出来るようになる♡
そして、1番大事なのが
コレを使うと
【ネガティブな感情や思考が
自分の中から消されていく】
コレって、本当に最速で
感情を整えることに役立つ♡
コレが出来ると、できないとでは
内側のエネルギーが変わってくるから
目の前の現実もものすごく変わってくるよね♡
ネガティブな状態に居続ける時間が
少なくなるってことは、
ネガティブな感情でいる時間が
少なくなるってことで
【いかにネガティブな状態(感情や思考)の
時間を減らしていくか】
が、すっっごく大事だから♡
だから、このネガティブからの脱出法
って、今必要な人は多いんじゃないかな♡
コレ知ってると
ネガティブな状態になっても大丈夫だし
正しい自分の思考（感情）との向き合い方が
よく分かるよ♡
ネガティブな感情や思考を整えて
ご機嫌で楽しくて幸せな自分でいよう♡
身体と心の心地よさが、ゴール♡
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自分を知る＝自分の思考のクセ・感情を知るって事