カラダはあちこち痛いし、
こころはどんより…
天気や気候も不安定だと、
自分も不安定。。。。。
腰痛や、咳、鼻水に、
喉の腫れ、痰や、腹痛、に頭痛…
なんかイライラする、かと思えば
落ち込むし、
あの事がずっと気になる…
あーすればよかった
こーすればよかった
気付けばずっと脳内会議中…
疲れるよね…ほんと。
とにかく、食べ物に気を付けよう。
添加物をとるのをやめてみる。
砂糖を取るのをやめてみる。
これ、かなりハードなことかもしれませんが、
かなり効果があります！！
カラダとココロは繋がっているので、
添加物や砂糖で内臓が疲労すると、
直接カラダとココロに影響が出ます
一気に全部減らすのは無理かも…
じゃあ、減らすことを意識して見る。
そんなことから始めてみるといいと思います＾＾
食って、本当に大事。
カラダとココロを大切にしてね＾＾