あなたの心に平穏を♡
愛され心理セラピストの小田かずみです＾＾
楽しめずに甘える事も出来ない恋愛下手
うつ病発症、そんな私が
『デトックス心理学』に出逢って
劇的変化を遂げていくのです(*´▽｀*)
私が出逢った『デトックス心理学』とは、
幼少期から大人になる、今日までため込んできた
不要なネガティブな感情、そして今はもう
必要のない思考を捨てることで
体と心を本来のあるべき状態へ取り戻す
というもの。
生きる！＆幸せになる！と決めた私は、
『今の自分』に色々なものを、
プラスして、取り入れて
良くなろう！よくなろう！としていたのです。
でも、取り入れる前に、
ベース（基本となる自分自身の土台）を
キレイに浄化させ、健やかな状態にすることが
最優先だったのです。
例えて言うなら、
バケツに濁っている水が入っているのに、
一生懸命その上から、キレイな水を
入れていた状態。
キレイな水はバケツに入らなくはないけれど、
どうしたって元々濁っている水があるから、
どれだけキレイな水を入れても、濁ったまま。
バケツにキレイな水を溜めるなら、
まず、濁っているバケツの水を
全て出し切って、キレイな水を溜める。
これを、体、心、思考に使い、
要らないものは捨てていく。
ただ、捨てる。
これだけ。
自分自身がデトックスされると、
自然といいものがいい状態で
すっと、体や心に入ってくるようになったんです♡
私は、こうやって、
『デトックス心理学』で、
体も、心も軽くなり、本来の心穏やかな状態を取り戻していきました♡
毎日が憂鬱で、笑えない、楽しくない、
同じことの繰り返しで、人に合わせてばかりで
恋愛も彼の気持ち優先、ただただ
嫌われないように、ぼんやりと
グレーな日常を過ごしていた私が、
体は体力も戻って活力がみなぎってきて、
心も安定し、いつも穏やかで
自分の事が大好きになり、
１番に自分の気持ちを大切にしてあげられるようになり、
誰かや、何かに依存せずに
自分の心で感じ、自分の頭で考え
自分で行動が出来るようになってきたんです♡
こんな私は、毎日を自分の為に時間を使い
お金を使い、映画に行ったり、
美味しいものを食べたり、
好きなカフェに出かけたり、
体を整える為にストレッチをしたり
散歩に出かけたり…と
好きなことをして心を満たしながら
過ごしていたんです(*´▽｀*)
１番に自分の心を満たすことに集中して
毎日を過ごして１年くらい経った頃…♡( *´艸｀)
ある日に、ばったりと出逢ったのが
今の、旦那さんである、彼♡
合コンとか、友人の紹介とか、
そういうのでは一切なく、
本当にある日突然、ばったりと、出逢ったんです。
彼は、とても、誠実で優しくて
私を本当に、大切にしてくれる人でした＾＾
初めて、
私がわたしで居ても、愛される♡
私がわたしでいても、いいんだ♡
そんな安心感を持たせてくれる彼と出逢う事が出来たのです♡
いつだって、
『可愛いね』
『愛してるよ』
『大好き』と言ってくれる彼に、
私は、
大好きな自分も、
可愛い自分も、
可愛くない自分も、
全部、全部、さらけ出せるようになったのです♡
そんな、彼と居る時には、
最高に楽しくて、嫌なこともきちんと伝えられる関係
そして、
彼と居る時の自分が大好き♡
そう、思えるようになったのです(*´▽｀*)
人間関係も、恋愛も、薄っぺらくて
いつも、人に陰で悪口を言われているんじゃないかと、
ビクビクしていて、嫌われないように。
人の顔色を伺っては疲れる…
しまいにゃ、うつ病で寝たきり…
そんな私が『デトックス心理学』を取り入れる事で
どんどん、生きる力を取り戻して、
嫌いだった自分が大好きになって、
大切にしてくれる彼と出逢えたのです！！
こうして、彼との出会いで
無理して頑張らなくても自然体の自分でも
愛される喜びを知ったのです♡
私が思っていたより、
この世界は生きやすかったんです♡
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