今日の広島市東区は、
太陽もしっかり出て
空気がとても気持ちいいです
朝は深呼吸をして1日を
スタートさせませんか
⁇最近、カラダやココロが
かたく、こわばっていませんか？
日常に追われて過ごしていると
どうしても、カラダやココロは
緊張状態。
いつの間にかチカラが入って
いる状態が、知らずしらず
長くなりがち…
意識的に【ほぐす】【緩める】
時間が必要になって来ます。
カラダをほぐすと、
ココロがほぐれます
ココロを緩めると、
カラダが緩まります
全身のチカラを抜いて、
ココロもカラダもリラックス状態、
そんな時間を作ってみて下さい
そうすることで、また
日常に帰ったときに
パワフルに過ごす事が出来ます
どんな事より、まず自分自身が
しっかり立つコトが大切ですね♬
カラダとココロを
ほぐして気持ちのいい1日を
～只今、産休中です～
心理セラピスト兼ネイリスト 小田かずみ
下関市＆広島市隠れ家和みサロン
心理カウンセリング
ボディセラピー
和みセラピー
ジェルネイルセラピー