おかえり

今日のオーサカシティは激アツ‼‼‼☀
晴れたらいいねにもほどがありますよ、マジで。

あまりに暑いので、やり過ぎた(｡-_-｡)ポッ

…散髪の話です。
スースーする、頭、スースーする[みんな:01]

刈り上げる勢いで行ったけど、まだ暦の上では6月なんで思いとどまりますた。
次こそはっラブラブ！

前髪、過去最高に切ってデコッぱちなったガーン
メガネかけたら完全十勝花子[みんな:02]
メガネは自重する、うん、そうするー。


心斎橋に新しく出来た（→半年くらい前？）ダイソーに行ってみた。
ダ、ダ、ダ…ダイソーーーー⁈叫び叫び叫び
なんて広さ‼
なんて品揃え‼
なんてビューチホー‼

もはや100均なんて軽々しく呼べないクオリティ[みんな:03]
こ、こ、こ…興奮し過ぎて何を買えばいいのか、分からんっ((((；ﾟДﾟ)))))))

そもそも何を買いにきたの？
何か欲しい物があるの？
もこみちは何であんなにオリーブオイルを使うの？

そんなあたしが震える手でチョイスした物ら。⬇⬇
photo:01


花のんはプッシュピン。
写真とかコルクボードにオサレに貼ってやるのだっラブラブ！
万能火バサミは、洗濯機の裏に落ちた物を拾う為に買った。
こないだ、洗剤の空ボトルが落ちてイーッてなった…
これできっとストレスフリー＼(^o^)／


最後に、大丸でサンダル買いますた。
サンダルを買うまでに、心斎橋→梅田→心斎橋の紆余曲折があったことをここに記す[みんな:04]


二年ぶりにコソーと雨風呂に戻ってきて書いたネタが、オバハンの休日てww

…誰が興味あんねん‼



おわり

リリース

新曲シーズンキラキラ
早速別宅家のウー店でパンコンステの新曲を受けてきまんたチョキ


BP#79＠神
全体的な感想は、強度はそれほど高くはないけど、動きがしつこい…ブロトーーク！-0088.gif
まだやりまんの～！？的な動きがここにもそこにもあそこにもっショック！

カウント「ワンワンツー」が要所要所でお出ましパー

目新しいとこではショルダーの立ったまま前傾姿勢でリアレイズと腹筋のホバーが横向きな事かな…ブロトーーク！-tt_z_1108_000141.gif

アタシは久々にスクワットがキツかったーガーン
スーパースローとかじんわり効かせるカウントに慣れてたからシングル4×ボトム4のしつこい連続技に足ガクブル…ブロトーーク！-image0010001.gif


BC#49＠神(昼ｺﾝ)
前回の#48は久々に良かったけど今回もイイ感じキラキラ
wuとムエタイが特に好きでつﾄﾞｷﾄﾞｷ
wuは曲がイイネキラキラ
そしてこの曲で動く神がひじょーにカッコイイキラキラ(≧∇≦人)ｷｬｰ
紅のタンク着てたらもー最高ﾄﾞｷﾄﾞｷラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ
土曜の夜コンでは実際紅タンク着てたからしばらく窓から見学してたチョキ
………神をﾄﾞｷﾄﾞｷｷｬｯ

ムエタイはナーナナナーナナ音符が頭から離れまてん…(。◇°)
毎回ムエタイは苦手やけど今回のは楽しいアップ
跳びまてんがっパー( -_-)


BS#85＠白雪姫
こっ…今回のステップ、ダイハードすぐる…ブロトーーク！-0088.gif
そして…また錘持つんでつかぁぁぁ…(TДT)ｴｰ

でもね…そこはさ、やっぱユキさんだからさﾄﾞｷﾄﾞｷ

楽すぃ──(゜∀゜)──！！

全体的にしんどいステップだけど来週からも頑張るおっo(｀▽´)o


帰りにコンビニコンビニよってグミ買ってむさぼりながら歩いてたらユキさんが手をふりながら近づいて来てたのにグミに夢中で真横に来られるまで気づかずに爆笑されますた…ブロトーーク！-o0019001910975188984.gif

小さい体に大きな荷物抱えて
「see you～(o^∀^o)ﾉｼ」
て笑顔で帰ってくユキさんがメサかわ～ブロトーーク！-0091.gif

来週はそんな白雪姫のジャム新曲音符
楽しみ楽しみっﾄﾞｷﾄﾞｷ


そして明日は最近キャラ天国な我がホームでナーナナナーナナ音符ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪



おわり

2011/07/31

三ヶ月前からマジ本気で取り組んできたダイエットブタ

きっかけは「太った！？(￣∀￣;)」て久々に会う人毎に言われ、その声に押されるように計測したボデースキャンが………。゜( ゜^∀^゜)゜。ブェーッハハ八八ノヽノヽノヽノ ＼ / ＼/ ＼

………コナミストらしからぬ笑えない結果にっ

これじゃあ何の為にジムバカやってんのか分かんないおっヾ(＞◇＜)ﾉｼあせる

ふと周りを見渡せばナイスバデーな人 人 人…ショック！

まるこいのん、アタシだけゃ━(*｣´I`)｣━んハートブレイク

そして一念発起して炎のダイエッターに妊娠！！…ぢゃなく、変身

手始めにレッスン本数を劇的に増やしたアップアップ
ヨガとステップを組み込みジャムの本数も増加パー
筋トレとランニングをちんまりと加え、メンテ日がなくなる週も…ショック！

月30本平均だったのが一気に50本越えし、それに比例するようにちょっとずつ、ちょっとずつ、体重と体脂肪が落ち始め、逆に筋肉量が増加しだした。

やっぱ摂取カロリー＜運動量 の公式◎パー

…でも運動量の割に大きな減りはみられず、極めてちょっとずつ…な減り具合(-.-;)

あんだけやってこんだけっ！？むかって思ったけど、周りに言うと
「1ｷﾛ落とすには7000ｷﾛｶﾛﾘｰ消費しないといけないんやでパー1ｷﾛ落ちただけでもスゴイねんでパー」

………………(~□~;)ﾏｼﾞか…
1ｷﾛの重み…痛感ショック！

まぁ塵も積もれば山となるし、毎月1ｷﾛを継続して落としていけば10ヶ月後には10ｷﾛ痩せるなぁ…(￣∀￣)


…なーんて思ってたけど、順調に落ちてた体重と体脂肪が三ヶ月目の今月末の測定ではリバウンド傾向にっあせる

何やっても落ちない…ショック！

夏バテ気味でレッスン本数が減ってしまったのと、体がレッスンに慣れてしまってマンネリ化したのもある…しょぼん

ここらでテコ入れが必要だなー…(∋_∈)