買い物は、近所ではなく、ちょっと遠くまで…
もちろん歩きです。
普段、仕事の日は、15000歩は軽く越えているので、あまり苦ではないので、たいしたことはないのだけれど。
歩きながらふと、振り返ってみた。
結婚後暫くして車を手離し、それまでは車での移動が当たり前だったなぁ。
歩いたり、公共の交通機関を利用することは、めんどうだと思っていた。
それからは、当然徒歩、自転車、公共の交通機関の利用が移動する手段となった訳だが、不便さを感じる前に、自分の健康について感じるようになった。
たいしたダイエットはしていないけど、何となく身体が軽くなった感じ。
歩くことは、身体にもいいし、気分的にも気持ちいい。
普段歩いている道でも、ちょっとした変化があったりする。
ウォーキングと思う時と、散歩と思う時と気持ちはちょっと違うけど、自分が満足すればそれでいいかも。
信号待ちの間に一枚。
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