今日は、
ニキビを無くすために、
朝起きて必ずすべき事
についてお話しします。
今からお話しする事を、
知らないままだと…。
あなたの肌は、
ニキビが増殖し
乾燥肌に悩み、
お肌が、
ボロボロになって
しまうかもしれません。
もしあなたが、
「乾燥肌とはおさらばしたい」
「ニキビに悩みたくない」
と思い、
この夏に
一切肌の事を機にする事なく、
「海に出かけたい」
「キャンプをしたい」
「異性と楽しく
お出かけしたい」
と、本気で願っているなら
是非、この先も
読み進めて下さい。
突然ですが、
水は生きるのに
必要なものです。
特に美肌を
意識している方には、
毎日こまめの水分補給を
心がけている
という方も多いはず…。
暑い夏場は、
脱水症状や
熱地症対策として、
しかし、
そんな夏でなくても、
美肌になる為に
「水分補給」
が極めて重要な
事をしっていますか？
人は寝ている間に
多くの汗をかいています。
成人が6〜8時間睡眠すると、
平均でコップ1杯（200ml）
の汗をかきます。
すなわち、
人は睡眠する事で、
お肌の細胞の水分を
失ってしまう事になります。
それによって、
肌は一時的に
乾燥肌になってしまいます。
したがって、
朝起きて
水分を補ってあげないと、
肌は乾燥肌の
ままになってしまい、
肌荒れやニキビの
原因となってしまいます。
そうならない為に、
朝起きたら、
すぐにコップ1杯（200ml）
の水を飲むようにしましょう
コップ1杯の水を飲むことで、
睡眠中に失った肌の水分を
補給する事が出来ます！
これを毎日実践すれば、
乾燥肌は確実に良くなります。
「乾燥肌によるニキビ」
は本気で取り組めば、
確実に治す事が出来ます。
やるなら今度ではなく、
今日から始めましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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