本日も元気に営業中です
最近、急に涼しくなってきましたね。
気温の変化に体調を崩してる方も多いのではないでしょうか
こんなときは身体を温めて、血流を良くし
身体全体の循環を良くしていきたいところです
睡眠不足や身体を冷やす食べ物などが習慣化してる方は気をつけて下さいね
血流を悪くする原因になります・・・
血流が悪くなると
腰痛や肩こり、女性でしたら生理痛など、免疫力の低下にも繋がってしまうんです
例えば、コーヒー、小麦粉、砂糖、インスタント食品、水分の多い野菜、麦茶などは身体を冷やす食べ物Σ(ﾟдﾟ*)
その分身体の温まるものを摂っていればまだいいのですが。
要はバランスが大事ということですね
出張マッサージアテナでは、少しでも心身の循環が良くなるようお手伝いをさせて頂きます
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☆お身体の相談も受けますのでご遠慮なくおっしゃって下さいね
