マインドアドバイザーのヤスコです
いつもここに来てくれてありがとう。
昨日見た
Naokiman Show さんのYouTube
興味深く分かりやすかった！
皆さんにも伝えたいと思ったので
文字に書き起こします
(画像のタイトルを控えるのを忘れてしまった💦)
ここから↓
謎の言語を操る民族について
ブラジルのアマゾナス州に住むピダハン族
彼らには過去も未来も存在しない
なんと彼らの言語には
過去・未来を表す表現かないんです
常に今を生き続ける人々
今を生きているんです
これって実はかなり大切なことなんです
現代を生きる人々が抱えているストレスのほとんどが
過去と未来に生きちゃっているからです
昨日、恋人とケンカしたこと
仕事での失敗を引きずって 今を苦しむ
過去のトラウマを抱えながら苦しみ生きる
明日のテストがだるい
明日仕事に行きたくない
将来自分がどうなっているんだろうという不安
現代の人々は常に脳内で過去と未来を生きています
過去と未来は脳の中でしか存在していません
本当の意味で今を生きている人は
めちゃくちゃ少ないと思います
でも幸福を味わうということは
今を生きるということなんですね
スポーツ選手が
ゾーンに入るという時なんかがそうです
今に集中して時間の感覚を忘れる体験
スポーツとか何かに熱中しているとき
不安を感じるヒマなんてないですよね
瞑想もそうです
自分の呼吸に意識をおいて今を生きる
昨日、明日が皆んなの最高な状態ではなく
今が常に皆んなの最強の状態です
今の連続を生きているだけです
なので、
いま目の前にある現実を一旦受け入れて前に進みましょう
そうすれば道が見えてきて前に進めます
皆、自分の不安などかどこからでてくるのか観察してみると面白いです
常に過去と未来を行き来しているので
ここまで ↑
どうですか！？
今が常に皆んなの最強の状態ですよ〜！
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