こんにちは。
今日の大阪は朝からずっと曇り空です
さて、私は今日一日だけですがプチ断食決行中です
というのも、土日に食べ過ぎてしまいまして、フル稼働だった胃腸を休めている訳です
（ちなみに、土曜のお昼は中華で、夜はお寿司。日曜はまったりお家でおやつ食べたりしてました
）というわけで、今朝から食事の代わりにグリーンスムージー飲んでます
小松菜・りんご・オレンジのスムージーです
りんごは皮も種も入れて、オレンジは中の袋ごと、栄養を無駄なく摂取します
水分少な目なので、飲むというより食べるって感じです。
あとは白湯や熱いハーブティーなどを飲んで水分補給に気をつけています
お腹が空いてきたら水分を摂ってるので、トイレの回数がいつもより多めです
デトックスできてるかしら・・・
さて、夜はバナナ入りのスムージーにしよっかな～
あぁ、お腹空いてきたぁ～
最後まで読んでくださってありがとうございます
