こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今日もあっついですね〜![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
でもエアコン無しで過ごせてる。
子供が汗だくで帰ってきて
エアコンついてないと可哀想では
ありますが![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そーいえば私、
前にちょこっと載せましたが
ダイエット続けてます(笑)
インスタには毎日の食事記録を載せてます。
ハイライトにも残してます。
ダイエットを始めて、
5週間と3日目。
体重 -4.3kg
体脂肪率 -4.9%
になりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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目標ほぼほぼ達成です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
オートミールや野菜に鶏ハムが
メインな食生活ですが、
先日スーパーで見つけて
気になって買ったこんにゃく麺。
今日のお昼に食べてみました![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
蒟蒻汁なしトムヤム麺
トムヤム好きにはたまらない![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
パクチーも大好きなので
ガッツリトッピングしてみました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
他に鶏ハムとミニトマトもトッピング。
これで総カロリー
およそ
127kcal![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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ピリ辛でとっても美味しかったーー![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
暑い日にもつるんと食べられる![ブルーハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/513.png)
![ブルーハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/513.png)
絶対リピ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
今度スーパー行ったらまた買い足してきます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ちなみにこっちも買ってあるので
明日食べてみます![グリーンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png)
![グリーンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png)
もう一種類、
坦々麺もあったから
それも買ってこよーー![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
みなさんもスーパーで見かけたらぜひ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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