ぉ腹

６ヶ月にもなると、すっかり体型が妊婦チャンになってきましたぁ

むかーしむかし、ぉ腹が大きくなってぃく妊娠サンに憧れてたりしたんだけど、ぃざ自分がなってみると、腰痛が信じられなぃぐらぃヒドイです

長時間立ってるのも歩くのも大変

だからってぉ家でゴロゴロしてるゎけにゎぃかなぃんですょねー出産までに増えてもぃぃょーって言われたのゎ＋12㌔

結構な体重だけど、この体重で抑えるのって大変なんだってー食事ゃ適度な運動でコントロールしなきゃ

これから、まだまだアカチャン大きくなってくからぉ腹も出てくるし…もっと腰痛がひどくなるんだょね

でも、乗り切らなきゃ

出産まで、ぁと４ヶ月

妊婦チャン

今日ゎ朝から不調だったので、ぉ仕事休んじゃいました

ここ数日、パパと地元(札幌)に帰り、ご親戚の方々に挨拶まわりゃお墓参り…久々に小樽までデートしたり、お互いの友達と会ったりと、かなりハードなスケジュールを過ごしてぉりました

もちろん大満喫で楽しかったんだけど、帰宅してからも仕事がぁったので、ゅっくり休む暇がなくって、さすがに妊婦チャンにゎ限界がきたょぅですなので、今日ゎ休んでベビタンとのんびり過ごしてました

しかし、パパが近々出張がぁるのを忘れてぉり、スーツをクリーニングに出さなきゃ

とゅーことで、クリーニング屋サンまで片道20分の散歩

暑かったーでも、ベビタンゎ元気に動いてぉりましたそんな元気なベビタンのおかげでママも元気になりましたベビタンぁりがとぅ

これから少しのんびりできるかな

とりぁぇずーカツゲンでも飲みながら、ランチにしたぃと思います

カツゲンゎ北海道限定の飲み物です

19w2d

最近、私もそのママに登録しました

今日きたです

こんにちは、ぁずさん！

妊娠5ヶ月

19週2日

受精した日から121日

出産までの見通しを立ててみよう

☆赤ちゃんの成長

　おなかの赤ちゃんは寝たり起きたりして過ごしています。起きているときはものすごく活発に動き、その時には胎動がわかるかもしれません。眠っているときでも、寝返りを打つときと、パタッと動かないときがあるんですが、赤ちゃんは、いつも、好きな位置、好きな体勢で過ごしています。

☆ママの体と心

　妊娠中の体重は、なだらかに増えていくのがベストです。体重が増えすぎたからといって、翌日何も食べなかったり、主食を食べないなどの極端な食生活はよくありません。出産までどれくらいの体重増加がいいのかは、体格が普通の人で7-12kg、やせ気味の人は9-12kg、そして、太めで糖尿病のない人でだいたい7kgくらいです。イベントや里帰りなど増えやすい時期を頭に入れて、急激な増加にならないよう見通しを立てておくといいですね。

   

ぁと、今日ゎマタニティ用品を色々と購入してきましたぁちょっと遅かったかもですが

下着、妊婦帯、クリーム、サプリ、レギンスを購入です

最近ゎ腰痛がヒドイので、妊婦帯が活躍できそぅ

ちなみに買ったぉ店で、おむつの試供品ゃミルクのキューブなどを頂きました

産まれたら使っちゃぉ