故障から、久々のジョギング。

左膝を痛めて、普通に歩くのも痛かったりしたんですが、、、

階段歩いても、30分ウォーキングしても痛みが出なくなったので、、、

今日は久しぶりにジョギングしました。

幸い、今のところ痛みもなく、良い感じです。

運動で汗を流すのは気持ち良いですね。