毎晩寝る前に安定剤を飲んでいます。
眠たいのに眠れないからです。
飲み始めの頃は、飲むとすぐに眠くなり眠れて嬉しかったのを、覚えています。
今では飲んでも眠気が少しあるかなぁ～くらいで眠れません。
眠ろうとすると気持ち悪いので(※横になる体勢が気持ち悪さを増します。枕やらクッションやらを重ねているので、上半身は45度くらいの体勢です。)
眠れません
身体に悪いとはわかっていますが…毎晩眠るため寝る直前に飴を舐めたり何かを食べてお腹いっぱいにして眠気を起して寝ています。すごく身体に悪いことなのはわかっていますが、そうしないと気持ち悪くて眠れません。
ですがこのまま朝まで眠れることもあれば、寝ているのに気持ち悪くて目が覚めてしまうこともあります。
今晩もそうです。
こうなった時はもう眠れません。
気持ち悪さとひたすら戦うのです。
寝ているのに気持ち悪くて起きてしまうって何なのでしょうか
病院ではそれがPPPDだからね～と言われるのみですが、本当にそうなんでしょうか…
眠るために甘いものを食べて眠気をおこすことももうやめたい。
気持ち悪くて目覚めてしまう不快感と恐怖。
今日もこれからの時間苦痛です。
解決方法がありません
眠りたい～！