数年ぶりのブログ・・・

富山で管理栄養士をしているあさみです。


学生時代に更新していたアメブロ・・・
なんと、５年ぶりに復活いたしました❤️❤️


学生の頃は、ただ漠然と自分の書きたいことだけ。
なんとなく書いていただけだったのですが。（あ、今も書きたいことしか書きません😭）


富山に戻り早４年が経過。
日々、いろんなことを発信したいと思いながら、もやもやしていたので、


ここで、私が見たもの・触れたもの・学んだことを共有できれば😊と思い再開しました❤️



とりあえず、更新することが目標！
＜継続は力なり＞


というわけで、お付き合いください😊






写真は、先日綺麗だった立山連邦！

寒くなってきたな〜

おはようございます☆

思いっきり放置してました。。
パソコンじゃないと書きにくいんだ
とゆう言い訳をしてみるわら


今日のレシピは


ロールキャベツ


＜材料＞

☆キャベツ 適量
☆合挽き肉
☆玉ねぎ
☆トマト缶


＜作り方＞

１： キャベツをきれいに一枚ずつとって、電子レンジで５分ほど温めて柔らかくする。

２： 玉ねぎを炒めて、冷ます。

３： 合挽き肉と玉ねぎをまぜ、塩こしょうで味付けをして適当な大きさにする。

４： チンしたキャベツで３を巻き、トマト缶を入れた鍋に入れる。

５：普通のお鍋だったら20～３０分ほど、圧力鍋で７分ほど煮て完成☆


煮るまえにソースをちょっと入れるのもよいです




ではでは
これからはサボらないように気をつけま～す





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寒くなってきたな〜

おはようございます☆

思いっきり放置してました。。
パソコンじゃないと書きにくいんだ
とゆう言い訳をしてみるわら


今日のレシピは


ロールキャベツ


＜材料＞

☆キャベツ 適量
☆合挽き肉
☆玉ねぎ
☆トマト缶


＜作り方＞

１： キャベツをきれいに一枚ずつとって、電子レンジで５分ほど温めて柔らかくする。

２： 玉ねぎを炒めて、冷ます。

３： 合挽き肉と玉ねぎをまぜ、塩こしょうで味付けをして適当な大きさにする。

４： チンしたキャベツで３を巻き、トマト缶を入れた鍋に入れる。

５：普通のお鍋だったら20～３０分ほど、圧力鍋で７分ほど煮て完成☆


煮るまえにソースをちょっと入れるのもよいです




ではでは
これからはサボらないように気をつけま～す





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今日のお昼ご飯☆

今日は学校お休みー


てことでお昼ご飯作ってたべまひた



冷蔵庫にちりめんじゃこがあったので。。。

じゃこチャーハン



1: フライパンにごま油ひいて、じゃこ炒める。

2: 卵を割って、じゃこにからめて、
おにぎり用の混ぜ込みわかめを入れて混ぜる～

3: ご飯入れて、均等にまざったら醤油をちょっといれて完成



レタス入れてもおいしいと思うけど、
炒めたレタスは個人的に好きじゃないから私は無しです



ではでは。
お昼からは、家のお掃除しちゃいまーす


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寒くなってきたので。。

昨日はキムチ鍋しました



カルボナーラ鍋してみるつもりが、
スーパーになかったのでキムチに変更



〆は寝る前にインスタントラーメン入れて食べました




辛かった～





冬になったらしょっちゅう鍋しちゃう




とりあえずカルボナーラ鍋に早く挑戦したいとおもいまーす




ではでは

今日はあっさりよるご飯



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