旅行に行ってきます
食べ過ぎないようにしなきゃ(^▽^;)
明日から連休ー(*^o^*)
オルビスの置き換えダイエットします(^▽^;)
朝ごはんが一番食べ過ぎちゃうから、朝の置き換え
とにかく1週間は絶対続けます
去年より1キロ太ったから戻さないとー。(´д｀lll)
YouTube動画で、
1分美トレ
寝る前に汗だくになって眠ります
明日は朝ごはん後に断食します。
定期的にして胃を休ませないと、冬太りしちゃいそうだし、胃が痛くなるんだわゆずちゃ。
今日は大好きなグラノーラ晩御飯に2杯お代わりしちゃって全然健康じゃない食生活送っちゃったから後悔(＞人＜;)
お昼はトマトとアボカドきゅうりツナをたっぷり食べてヘルシー食生活だったんだけど……
気をつけます。
本気でダイエットします。