【Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do】
またおそろしく卒論へのやる気が出ないので、一週間分の食事でも書き起すこととします。数字はKcalで。概算です。
2/6→ コーヒー ４０ 野菜ジュース ９００g 75
2/7→ 野菜ジュース 75
2/8→ バナナ ７４ 野菜ジュース ７５ トッポ×１ ２３０ ウイスキーダブル １５０ →しめて５００弱
2/9→ 卵粥 ２００ バナナ ７４ おにぎり ２００ 豆腐（半分） ８０ にんじん ４０
しめて６００
2/10→豆腐 ８０ 卵掛けご飯 ２３０ ヨーグルト７６ 納豆１００ おでん １６０ ハンバーガーw ２８０ ナゲットふたつw ２００ じゃがいも １００ しめて１３００くらい
2/11→たまごごはん ２８０ ピーマン １２０ みそ汁１２０ おでん１２０
2/12→前日の飲み会により計測不能大量のお酒。 お昼は定食。夜はおでん。
そして今日です。
はじめてから２キロ減ったけど、飲み会のおかげでまた増えました。ただやっと運動する習慣ついてきたので、この勢いでビールッ腹なんとかしなくては。
どんどん【たべない】より、【食べてその分以上消費する】生活にしたいです。食べるの大好きw
元気が出る曲
切なくなる曲
【奈良の十津川郷】
いきたひ
今週は閉め切り近いのに飲みが多い！！！！！！！！！！！！！！！！！
幸せ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
写真は京都で食べた京野菜の焼きetc...♡（和歌山の激ウマたこ焼き、奈良、京都のハンバーグ）
京野菜って京都で作られてるわけじゃないみたいですね。知らなかった。
