ちょっと前から、食後にみぞおちのあたりがキリキリ痛むようになりました。
子宮が大きくなって胃を圧迫してるせい？
お腹が出てきて太ったから？（まだ6ヶ月なのに、+ 5.0kgです💧）
一回に食べる量を減らしてみたり
横になってうずくまってみたり
背中を伸ばして腹筋のストレッチをしてみたり…
どれも効果なし😭
今日やっと気付きました。
これって典型的な胃潰瘍だよね💡
心当たりは
妊娠して摂取が増えた酸っぱいもの
あとはストレス
ストレスってほんと便利な言葉で、大概のことはストレスのせいにできちゃうよね😑
幸いまだ黒色便は出てないので
胃薬飲むのは避けたいし、牛乳もエビデンスはないってことで、しばらく酸っぱいものや刺激物は控えます。
さようならグレープフルーツ、レモン水、クエン酸、ビタミンC、もずく酢。
そりゃ胃も荒れるよね。
反省です。
