焦ってダイエットをしたことが
始まりでした。
少しの努力でするすると痩せて
それがどんなに危険なことかも
全くわかってなった。
そして気づけば毎日食べるものを決めて
お母さんのごはんがだんだん食べられなくなって
ほとんど自分で調理したものしか
食べなくなった。
夕ごはんは18時と決めてて
お母さんの帰りが遅くなる日は
イライラと焦りが止まらない。
帰ってくるなりごはんは？ごはんは？
と急かす自分。
お茶碗に盛られる白米が多すぎると
怒鳴りつける自分。
今考えると本当に最低だ、自分。
あれからもう数年が経ちますが
今もたまにストイックになると
決めたものしか食べなくなる時もあるけど
これじゃダメだってちゃんと
気づけるようになりました。
だから症状的には落ち着いてる、、
とは思う。多少はね。（笑）
過食症の頃は四六時中食べ物のこと
考えてたし、毎日スーパーで
大量に食材を買って食べてたし
あの頃は毎日が本当に辛かったなぁ。
もうあの辛さは味わいたくないし
ぜっったい戻りたくないです。まぢで。
だから今もこんなブログでしか
弱音を吐けませんが
進んだり戻ったりしながら
間違ったダイエット志向を
治したいと思います。
摂食障害ってきっと今日は前向きな
発言してても明日にはまた
痩せなきゃとかダイエット頑張る！とか
言ってしまうんだと思う。
でも今の自分より少し前に進んだり
たまに戻ったりしながらも
トータルで前進できてるならきっと大丈夫。
私は精神科に行ったこともなくて
はっきり摂食障害だ！と
言われたわけでもないけど
誰かに頼らなくても自力で
治してみせる！って変なところで
メンタル強いのです。。。（笑）
とりあえず今日は普通に三食たべました。
朝は梅がゆとりんご黒酢
昼はパンケーキ
夜はチキン ロールケーキ シフォンケーキ
欲のままに食べてみたら
やっぱり脳は落ち着きますね。
毎日空腹に耐えてたのに
今日は仕事終わってもいつもの
凄い空腹も感じなかったし
息切れもしない。
そしてもう甘いものはいらないよって
ちゃんと途中で満腹感もきたよ。
ちょっとずつ、ちょっとずつ進んでいこう。
痩せれば痩せるだけ私には価値がつく。
全然そんなことないのに
未だにその意識を変えることはできません。
でもどんなになっても私を
受け入れられるのは私だけ。
私が私を大切にしないとほんとに私の
価値は存在する意味は
無くなってしまう気がして。
だからどんな自分も受け入れよう。
ちょっとずつちょっとずつ。