ウォーキングに出かけたけれど

ポカポカのに誘われ
１月も明日でお終い、、、冬本番のはず・・・
でももう　梅の蕾もふくらんできたよ。











47分4秒
5,287歩で　2,855Km
109.4Kcalを消化したところで
お気に入りのパン屋さん

















お昼のパン購入！
チョリソー入りのパン
ミルクフランス
イチゴのパイ
栗のパイ
トマトとバジルのスティック






ここのお店は、営業日が火・木・土
焼き上がりを目指して買いにくる人が多くて、時間によっては売り切れ状態
本日も　これだけ！(注：二人分)

ダイエットの　効果なし
なにを選んでもハズレなしです。


ダイエットは、明日の　キャンプインから
共に戦い、共に喜ぶ・・・・

球春

久しぶりにウォーキング
ぽかぽかと風もなく　
本日は、7,716歩：4.63km 170.2Kcal
　
河原ではチビッコ球児が

ノック開始










こちらは“プレーボール”
どっちも頑張れ！！






いつか甲子園であえるかなぁ

まだまだ新年会～

あっという間に　１月も後半に。。。

久しぶりに元同僚が・・・といってもかなりの年齢差
職場がご近所になったので　食事会をと、
お気に入りのイタリアンに。

何年ぶりかナ　４年くらいかナ　
楽しく　あっという間の　４時間でしたぁ～
まずは前菜：パテとピクルス









冷製：スモークサーモン










最初はビールで乾杯
次は赤ワイン
“BARBERA D'ASTI”
ELI先生に教わってから　お気に入り






前に食べて病みつき～カラスミのスパゲッティ










またまたパスタ
タアリアテッレ～牛肉と？？？のソース








メイン：イベリコ豚










ドルチェ：？？？豆のジェラード　すごぉ～くおいしい、イチゴのパイも　すぅごぉ～くおいしい









え～と食べることに夢中でメニューを　ついつい忘れてσ(^_^;)
でもでも　とっても美味しかったよお店は『Frasi Largo』
http://r.gnavi.co.jp/e295200/menu4.htm